¿Quién puede introducir el conocimiento sobre la radiación nuclear y preguntar si hay frutas y alimentos que puedan proteger contra la radiación? Por favor preséntame, gracias.
El conocimiento sobre la radiación nuclear es demasiado largo para terminarlo. Por el momento, sólo sé que el pánico de todos es más aterrador que la radiación nuclear.
En cuanto a los alimentos resistentes a la radiación, se recomiendan principalmente las algas marinas, la col, la zanahoria, la miel y la baya de goji.
Cuando la radiación producida por sustancias nucleares actúa sobre el cuerpo humano (radiación nuclear), las macromoléculas del cuerpo se distorsionarán e incluso pueden estimular las moléculas de agua del cuerpo para que produzcan radicales libres, dañando así las moléculas biológicas. y causando enfermedades por radiación.
Para ello, la construcción de alimentos antirradiación debe incluir generalmente: alto contenido de proteínas, múltiples vitaminas, grasas moderadas, nutrición integral y cantidad suficiente. El suministro de energía debe ser suficiente. Un suministro adecuado de energía favorece la mejora de la tolerancia del cuerpo a la radiación nuclear, reduce la sensibilidad, reduce el daño y protege el cuerpo. Aporte energético diario 4000 ~ 4500 kcal. El suministro de azúcar está centralizado. Debido al daño al tracto digestivo humano, los efectos de absorción de varios azúcares son diferentes, por lo que los efectos de prevenir y tratar el daño al tracto digestivo también son diferentes. Entre ellos, la fructosa es la mejor, seguida de la glucosa, luego la sacarosa y la dextrina. , etc. El contenido de lípidos no debe ser elevado. Debido a la disminución del apetito y el mal gusto del cuerpo humano después de la radiación, se debe reducir adecuadamente el suministro total de grasa, pero se debe aumentar la proporción de aceite vegetal. El ácido oleico puede promover la función de regeneración del sistema hematopoyético y tiene el mejor efecto para prevenir el daño por radiación. La proteína debe ser de alta calidad. La ingesta de proteínas requiere alta calidad y cantidades suficientes para reducir el daño por radiación y promover la recuperación del cuerpo. Suministrar sal inorgánica en cantidades adecuadas.
La adición adecuada de sales inorgánicas (principalmente sal de mesa) a la dieta puede alentar a las personas a beber más agua, acelerar la excreción de radionucleidos en la orina y las heces, reduciendo así el daño por radiación en el cuerpo. Se debe asegurar la cantidad de vitaminas. Aumentar el suministro de vitaminas es eficaz para prevenir los daños por radiación y en la recuperación posterior a una lesión. Por ejemplo, la VK puede reducir el sangrado, la VPP puede reducir los vómitos y las náuseas y la VC puede acelerar la regeneración de las células sanguíneas. Por tanto, es recomendable comer más algas marinas, repollo, zanahorias, miel y bayas de goji.
Consuma más frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina B, como zanahorias, algas, colza, hígado de animal, etc., lo que ayudará a regular el desorden del campo electromagnético del cuerpo humano y aumentará la capacidad del cuerpo para resistir la contaminación por radiación electromagnética.