¿Existe alguna forma eficaz de aliviar los dolores menstruales?

Como niña que ha tenido dismenorrea durante más de diez años, en realidad existen muchas formas de aliviar la dismenorrea. Pero primero debes descubrir por qué tienes dismenorrea. Algunas niñas sólo experimentan dolor una vez, probablemente por comer descuidadamente o por resfriarse. Simplemente preste atención a su dieta, prepárese con anticipación y beba más agua caliente la próxima vez. Pero algunas niñas nacen con dolor, probablemente debido a un flujo sanguíneo deficiente. Muchas personas lo padecen desde hace muchos años, pero no hay forma de aliviarlo. Permítanme compartir algunos métodos que me han funcionado.

La primera es tomar analgésicos, lo cual es de muy mala educación. Es más adecuado para el día en el que realmente tienes actividades importantes y necesitas estar en muy buenas condiciones. Normalmente tomo ibuprofeno en cápsulas de liberación prolongada. Básicamente, verá resultados inmediatos a los 20 minutos de tomarlo.

La segunda es que el remojo de pies y el ejercicio requieren persistencia a largo plazo. Durante la menstruación, si el dolor no es bueno, también puedes remojar los pies en agua caliente. Generalmente, los resfriados comienzan en los pies. ¿Remojar los pies en agua caliente puede aliviar eficazmente la dismenorrea causada por los resfriados?

En tercer lugar, puedes elegir tampones en lugar de toallas sanitarias, porque muchas personas tienen dismenorrea debido a la estasis de sangre en el cuerpo, lo que provoca dolor abdominal. El uso de tampones puede aliviar eficazmente el dolor de las caídas. He estado usando tampones orgánicos NAT. El núcleo de algodón de este tampón es 100% algodón orgánico, muy absorbente. La fuente de sangre menstrual es succionada y el dolor obvio ya no es tan obvio.

Espero que te ayude.