¿Cuánto jugo de apio debes beber a la vez?

Una taza es adecuada.

El apio es rico en proteínas y una gran cantidad de fibra, y tiene los efectos de fortalecer el estómago, diuresis, bajar la presión arterial, sedar, detener hemorragias y tratar el estreñimiento. El jugo de apio tiene un sabor fragante y es bueno para aumentar el apetito de las personas.

Método de preparación:

1. Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños.

2. Poner en la cazuela una cantidad adecuada de agua mineral, llevarla a ebullición y después añadir el apio y cocinar.

3. Pon el apio y el agua en un procesador de alimentos y haz un puré.

4. Filtrar el puré de verduras.

Información ampliada:

El apio es una verdura rica en nutrientes, tiene ciertos efectos sanitarios y valor medicinal. 100 gramos de apio contienen 2,2 gramos de proteína, 8,5 mg de calcio, 61 mg de fósforo, 8,5 mg de hierro, además de caroteno rico y múltiples vitaminas. El contenido de proteínas es 1 veces mayor que el de las frutas y verduras comunes. el contenido de hierro es aproximadamente 20 veces mayor que el de los tomates.

El apio es muy conocido por su efecto antihipertensivo, y también tiene un efecto terapéutico auxiliar en la esclerosis vascular y la neurastenia. Pero su efecto más obvio es promover la excitación sexual. Occidente alguna vez llamó al apio una "verdura de pareja", y los antiguos monjes griegos alguna vez lo catalogaron como un tabú, principalmente porque el apio contiene hormonas masculinas, que pueden estimular las erecciones y hacer que el cuerpo de los hombres huela mejor.

Cabe mencionar que muchas familias solo comen los tallos y no las hojas cuando comen apio, lo cual no es muy científico. El valor nutricional de las hojas de apio es muy elevado, por ejemplo, supera en 10 indicadores al de los tallos, entre ellos calcio, hierro, potasio, vitaminas A y C, etc. Si no está acostumbrado al sabor del apio, puede exprimirlo en jugo y beberlo, lo que también tendrá un buen "efecto sexual".

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