¿Existen postres bajos en calorías?
¿Quieres una taza de té con leche, pero te preocupa el contenido de azúcar? ¿Te apetece un helado pero te preocupan las calorías? ¡Siempre me siento reacio a beber agua hervida! Para perder peso, Xiaobo encontró especialmente esta guía casera de postres bajos en calorías, ¡y es súper fácil de usar!
Hoy me gustaría recomendaros tres postres con una pinta estupenda, que se pueden hacer en casa con los ingredientes más sencillos. Tanto la apariencia como el sabor están en línea: usa tus manitas para preparar deliciosos postres helados en casa. ¡Puede ser así de simple!
Vaso de yogur de boniato morado
El boniato morado tiene un alto valor nutricional y es rico en almidón y fibra dietética, que pueden satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo y prevenir eficazmente el raquitismo. El yogur de camote morado tiene la dulzura del camote morado y la acidez del yogur, y conserva los nutrientes del camote morado y el yogur. Puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano de una variedad de nutrientes diferentes y tiene buenas funciones para el cuidado de la salud.
1. Pela el boniato morado y córtalo en rodajas finas para ahorrar tiempo de cocción al vapor.
2. Cocer al vapor sobre agua durante 15 minutos hasta que el boniato morado esté cocido.
3. Vierte el boniato morado y la leche en el rompemuros para hacer un batido.
4. Cuelga el yogur espeso en la pared del vaso y luego vierte el puré de boniato morado.
5.Por último espolvorear con leche de coco.
Copa en Maceta de Mango
La leche de mango tiene la fragancia de la leche y la nutrición del mango. Ambos quedan deliciosos cuando se mezclan. El mango contiene una gran cantidad de vitamina A, que tiene efectos anticancerígenos. El mango contiene muchas vitaminas. Comer mango con regularidad puede hidratar la piel.
1. Pelar el mango y cortarlo en trozos.
2. Poner la leche en el rompemuros y luego verter la pulpa de mango.
3. Vierte el batido en el vaso, y luego vierte una capa de yogur.
4. Espolvorea las galletas Oreo y decora con hojas de menta.
Pero cuando se trata de postres, ¡los precios que se venden afuera son realmente prohibitivos para nosotras, las chicas de los barrios marginales! Los alimentos dulces tienden a tener más calorías. Hoy en día, todo el mundo presta atención a la salud. Incluso los bocadillos cuentan como calorías y deben ser bajos en grasas y calorías. ¿Qué debo hacer si quiero comer postres pero tengo miedo de engordar? Siempre hay algunos postres bajos en calorías que son deliciosos y no hacen subir de peso fácilmente.