¿Qué pasará si tomas café durante la menstruación? ¿Puedes tomar pastillas menstruales durante la menstruación?
A medida que el ritmo del desarrollo social se vuelve cada vez más rápido, la vida y las presiones laborales de las personas también aumentan. Hoy en día, es común que los jóvenes se queden despiertos hasta tarde y trabajen horas extras para completar su trabajo. Durante las altas horas de la noche, el café es el mejor compañero. Las mujeres no son una excepción. Muchas mujeres se preocupan por una pregunta: ¿pueden tomar café durante la menstruación? Averigüemos juntos a continuación.
¿Puedo tomar café durante la menstruación?
Aunque el período menstrual de la mujer es un fenómeno fisiológico, también es un período fisiológico especial. Durante la menstruación, debido a los cambios en los niveles hormonales en el cuerpo, pueden ocurrir fluctuaciones emocionales. Por ejemplo, algunas personas pueden agitarse y volverse sensibles con facilidad. Algunas pueden experimentar insomnio y perder los estribos. El café contiene cafeína principalmente. de emoción. Si una mujer está en su período menstrual, su estado de ánimo ya ha fluctuado. Si vuelve a tomar café, su estado de ánimo fluctuará más fácilmente, lo que no es bueno para su salud y también provocará que el insomnio empeore. Por lo tanto, no se puede beber café durante el período menstrual. Puede beber agua caliente con azúcar moreno durante el período menstrual y debe prestar atención a mantenerse caliente durante el período menstrual.
El café es un alimento neutro al calor, no al frío. Beberlo durante la menstruación no provocará estimulación fría o fría en el útero. Sin embargo, debido a que el café contiene cafeína, tiene un efecto estimulante que no favorece la contracción del útero. Esta situación no favorece una mejor excreción de la sangre menstrual y puede provocar sangre menstrual irregular, por lo que es mejor no beber. durante el período menstrual. Durante el período menstrual, es más adecuado beber un poco de agua con azúcar moreno, sopa de dátiles rojos, sopa de frijoles rojos, etc., lo que ayudará a que la sangre menstrual se excrete mejor. Durante el período menstrual, debe prestar más atención al descanso, evitar la fatiga, quedarse despierto hasta tarde, evitar el frío y el viento, mantener el estómago lleno y caliente, puede aplicar compresas calientes en la parte inferior del abdomen y evitar la ingesta de algo crudo. Alimentos fríos, picantes e irritantes. No beba alcohol ni té, porque beber té puede provocar fácilmente anemia por deficiencia de hierro y no es bueno para la salud.
¿Puedo tomar medicamentos menstruales durante la menstruación?
Generalmente, los medicamentos menstruales regulan la menstruación promoviendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Ahora que tienes la menstruación, si tu flujo menstrual es normal, debe dejar de tomarlo. Después de tomar el medicamento, si el flujo menstrual es muy ligero, puede continuar tomándolo. Se recomienda esperar hasta que la menstruación desaparezca antes de tomar el medicamento para regular la menstruación. Para calentar el estómago, beba un poco de agua con azúcar moreno, trate de no comer alimentos crudos o fríos y preste atención al dolor abdominal.
Se pueden utilizar fármacos reguladores de la menstruación durante los periodos menstruales normales, pero no se deben tomar fármacos que favorezcan la circulación sanguínea o detengan el sangrado, ya que pueden provocar cambios en el flujo menstrual. La regulación endocrina comienza principalmente con la dieta y el ejercicio; debemos desarrollar buenos hábitos alimentarios y beber más agua; también debemos participar en diversos deportes y ejercicios para fortalecer nuestra condición física; también debemos tener reglas de vida científicas y no quedarnos despiertos; también debemos asegurarnos de descansar lo suficiente, dormir lo suficiente, evitar el exceso de trabajo y la excitación, mantenernos de buen humor y prevenir infecciones;
Debido a que la mayoría de los medicamentos reguladores de la menstruación utilizados tienen cierto efecto al promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, trate de no tomarlos durante la menstruación, ya que pueden aumentar el flujo menstrual o prolongar el ciclo menstrual. Se recomienda que lo mejor sea tomarlo durante la menstruación. Tómelo después de la limpieza. Si tiene ciclos menstruales irregulares, debe ir al hospital para realizarse un examen de ultrasonido B para descartar enfermedades orgánicas como fibromas uterinos y quistes ováricos.