¿Puedo comer longan fresco durante mi período?

El longan fresco es delicioso y puede brindar un gran sabor a las personas. También contiene fósforo y una gran cantidad de vitaminas, que pueden reponer la sangre. Puedes comerlo durante la menstruación, pero no comas demasiado de una vez, de lo contrario te enojarás fácilmente. Si es invierno, remójalo en agua caliente antes de comer.

Las mujeres no deben agacharse ni ponerse en cuclillas durante mucho tiempo durante la menstruación, ya que esto provocará daños en el útero. Al mismo tiempo, deben usar ropa interior con función de aislamiento térmico en lugar de pantalones de cintura baja. Al comprar toallas sanitarias, para su propia comodidad, elija marcas grandes en lugar de productos inferiores y cámbielas cada dos o tres horas. Algunas personas tienen dismenorrea y pueden beber agua caliente con azúcar moreno en este momento.

Cosas a tener en cuenta durante la menstruación:

1. Presta atención a la higiene personal para prevenir infecciones. Al limpiar los genitales externos, no utilice agua tibia, agua caliente ni agua con jabón. Estos no son buenos para tu salud. Durante la menstruación, no puede bañarse, pero puede ducharse. Esto puede prevenir la aparición de una infección ascendente. Además, las toallas sanitarias utilizadas deben estar limpias y suaves y deben sustituirse con frecuencia.

2. Manténgase abrigado y evite la estimulación del frío. Como baños fríos, natación, arrozales, etc. Si está expuesta a una estimulación fría repentina o excesiva durante la menstruación, puede causar oligomenorrea o dismenorrea.

3. También debes mantener un estado de ánimo feliz y evitar la estimulación mental y los cambios de humor, de lo contrario también afectará el progreso normal de la menstruación, por lo que debes prestar atención a estos asuntos durante la menstruación. No se pueden tener relaciones sexuales durante la menstruación, de lo contrario traerá ciertas infecciones a las mujeres, así que tenga cuidado.

4. También debes evitar el esfuerzo excesivo, comer alimentos fríos agrios y calientes y alimentos irritantes para el alcohol. Es necesario beber más agua hervida para mantener las heces sin obstrucciones, lo que puede reducir la congestión pélvica. Necesito prestar atención al descanso y mantener Dormir lo suficiente.