¿Utilizas agua fría o caliente para la baya de goji? ¿Remojar por cuánto tiempo?
De hecho, la ventaja de remojar la baya de goji en agua caliente es que se puede remojar la baya de goji en poco tiempo, lo que tiene un cierto efecto de esterilización. Pero la desventaja también es obvia: las vitaminas de la baya de goji se destruyen fácilmente, porque hay muchas vitaminas que no son resistentes a las altas temperaturas. Por lo tanto, remojar la baya de goji en agua caliente no puede complementar los nutrientes.
La baya de goji hervida en frío no puede "activar" la nutrición de la baya de goji y no puede absorber los nutrientes. Después de remojarlas en agua, no tires las bayas de goji. Aunque hay tantos beneficios, la mayoría de los nutrientes de la baya de goji se pueden absorber.
Después de todo, la baya de goji es un tónico. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, hemorragias nasales y molestias en los ojos. No es recomendable comer demasiadas bayas de goji. Las personas sanas deben comer unos 10 gramos de baya de goji al día y tratar de no exceder los 20 gramos, que es aproximadamente un puñado.
Si estás resfriado, fiebre, debilidad del bazo y del estómago o diarrea, lo mejor es no tomar baya de goji. Además, si siente alguna molestia mientras toma wolfberry, lo mejor es dejar de tomarlo.
Datos ampliados:
¿Remojar wolfberry en agua? Diferentes estaciones tienen diferentes efectos.
La baya de goji comúnmente remojada en agua puede fortalecer el cuerpo. Los expertos señalan que el efecto de remojar la baya de goji en agua es diferente según la estación del año.
Primavera: Si utilizas el ordenador con frecuencia, tus ojos se cansarán con facilidad. Prepare té con baya de goji para nutrir el yin y mejorar la vista. Tome una cantidad adecuada de baya de goji, lávela, póngala en una taza, prepárela con agua hirviendo, sumérjala en agua tibia durante 10 a 15 minutos y bébala. Corta las bayas de goji por la mitad antes de remojarlas para obtener mejores resultados.
Verano: el clima es caluroso. Remojar la baya de goji en agua puede aliviar el calor. Para aprovechar al máximo los efectos de la baya de goji, la mejor manera es decocarla, es decir, poner la baya de goji en una cacerola, agregar agua, llevarla a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
Otoño: el aire es seco, lave una cantidad adecuada de baya de goji y use arroz japonica para cocinar gachas, que tiene un buen efecto nutritivo e hidratante.
Invierno: El clima es frío en invierno y la gente necesita resistir el frío. Tome una cantidad adecuada de baya de goji, remójela en vino durante 7 días y bébala. También puedes beber wolfberry con agua. También puede nutrir el yin y proteger contra el frío, humedecer los pulmones y resistir la sequedad.
People's Daily Online - Remojar la baya de goji en agua caliente desperdicia muchos nutrientes.
People's Daily Online: Remojar la baya de goji en agua tiene diferentes efectos en diferentes estaciones