¿Qué síntomas indican una constitución débil y fría, y cómo se debe tratar?

El físico humano se puede dividir en frío y calor, deficiencia y exceso, y la constitución fría es principalmente una constitución deficiente-fría. Las características de las personas con este tipo de físico son: tamaño corporal moderado o gordura, debilidad y fatiga con facilidad; poco apetito, mala capacidad de digestión, amantes del frío y del calor, color de labios pálido y bajo; pulso frecuente Lento; es más fácil enfermarse, etc. Las personas con este tipo de constitución tienen una energía yang débil y son muy susceptibles a los males yin, como el frío y la humedad, y son propensas a constituciones patológicas como el estancamiento por humedad, el edema, la flema y la congestión sanguínea.

Muchas personas no pueden juzgar con precisión si tienen una constitución resfriada. No se preocupe, hay 5 síntomas específicos de una constitución resfriada. Si los hay, debe prestar atención al acondicionamiento.

1. Sudar con facilidad

Generalmente, las personas que temen al calor son más propensas a sudar, pero las personas con constitución débil y fría también tienden a sudar más. El agua se acumula en el cuerpo. Si nota que el clima no es particularmente caluroso y no está haciendo ejercicio extenuante, pero está sudando justo después de comer o de hacer un poco de ejercicio, tenga en cuenta que esto no significa necesariamente que el cuerpo esté metabolizando bien, sino que el agua en el cuerpo se descarga automáticamente, lo que permite que el cuerpo vuelva a un estado cálido. Al igual que las personas sudan cuando están nerviosas, la temperatura corporal aumenta después de que se descarga el agua para resistir la presión en el cuerpo.

2. El abdomen está frío y fresco

El abdomen está en el centro del cuerpo, lo que en la medicina china se llama abdomen. Las personas con deficiencia y síndrome de resfriado suelen tener esta zona. Tienen calor en la superficie de sus manos y pies, en realidad el cuerpo está frío. Cuando toqué su abdomen, encontré que estaba muy frío. Por lo tanto, no todas las personas con cuerpo frío le tienen miedo al frío. Muchas personas no tienen ningún síntoma consciente en la superficie, pero en realidad no son conscientes del frío en su cuerpo.

3. Las manos están hinchadas y moradas

Las personas con constitución débil y fría probablemente encontrarán sus manos azules, moradas y ligeramente hinchadas, lo que se puede detectar a simple vista. Claramente consciente. Esto se debe a una constitución débil y fría, lo que resulta en una mala circulación sanguínea y una mala circulación en el cuerpo. El calor no puede llegar a las manos, y las manos siempre están frías y sin calor. El fenómeno de las manos azules indica que las manos no tienen suficiente calor y son provocadas por el frío.

4. Barriga pequeña y barriga grande

Descubrí que muchas personas son obviamente muy delgadas, pero tienen una barriga grande. Esto no se debe a que coman demasiado, sino a que. tener una constitución débil y fría. Las personas de constitución débil están llenas de aire frío y húmedo, especialmente en el bazo y el estómago. El cuerpo produce grasa espontáneamente para resistir el frío y la humedad, y la grasa se acumula continuamente en el vientre, lo que hace que las personas que no son gordas tengan una barriga grande.

5. Cuerpo frío

Algunas personas siempre usan más ropa que otras, no importa en invierno o verano, pero su temperatura corporal es más baja. Especialmente en invierno, por mucho que uses, tu cuerpo tiene dificultades para calentarse. Este es un síntoma típico de una constitución débil y fría. Si la energía fría y húmeda del cuerpo es demasiado pesada, la energía Yang del cuerpo se suprime y no puede elevarse, lo que hace que todo el cuerpo tenga miedo al frío y no pueda calentarse.

Si el cuerpo presenta estos síntomas, se puede confirmar que es una constitución débil y fría. Para recuperarse, el mejor momento es el invierno. Si prestas mucha atención a la recuperación durante esta estación, serás tan fuerte como un buey el próximo año. La mejor manera es la moxibustión, que está muy indicada para personas con constituciones frías y deficientes. Al realizar la moxibustión, es necesario seleccionar el lugar apropiado para la moxibustión bajo el consejo de un médico. No se resfríe durante la moxibustión y no lo opere en un espacio cerrado durante mucho tiempo. Se debe controlar bien el tiempo de moxibustión, entre media hora y 2 horas. La dieta después de la moxibustión debe elegir alimentos nutritivos, como hongos blancos, azucenas y diversas frutas y verduras.

Si realizas esta moxibustión en invierno, el problema de la constitución débil y fría mejorará enormemente el próximo año. Además de la moxibustión, el ejercicio diario también es indispensable, porque el ejercicio es una forma rápida de aumentar el Yang Qi y ahuyentar el frío del cuerpo. Además, para estabilizar el efecto de la lucha contra la constitución fría, no se deben comer alimentos fríos ni utilizar demasiado aire acondicionado a diario, lo que agravará el problema de la constitución fría. Se necesita mucho tiempo para regular la constitución del cuerpo y es necesario persistir y persistir.