¿Cuáles son los platos saludables del aloe vera?
Sin embargo, la aloeemodina producida por la descomposición del aloe vera en el organismo tiene un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa intestinal, por lo que si se consume demasiado aloe vera de una vez, puede provocar reacciones adversas. en el tracto digestivo, como náuseas y vómitos, dolor abdominal, diarrea e incluso sangre en las heces pueden dañar la función renal en casos graves. El aloe vera también puede congestionar los órganos internos de la cavidad pélvica femenina y promover el movimiento de la pelvis; útero. Su ingesta por parte de mujeres embarazadas o que están menstruando puede provocar dolor abdominal, aumento del sangrado o incluso aborto espontáneo. Además, el uso externo del aloe vera puede provocar reacciones alérgicas en la piel, provocando enrojecimiento, picazón, dolor y otras molestias.
Precauciones al usar aloe vera
1. Nota para uso externo: Si es la primera vez que lo usa, pruébelo primero en una pequeña zona de la piel, y luego úselo en un área grande después de asegurarse de que no haya ninguna reacción alérgica.
2. Al tomar aloe vera, tenga en cuenta que el aloe vera tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría, por lo que no es adecuado para personas con constitución débil, niños, mujeres embarazadas y mujeres que menstrúan.
Aloe Esmeralda
Nombre del menú: Aloe Esmeralda
Ingredientes básicos: col china, aloe fresco, zanahoria, sal, rey delicioso, polvo blanco, aceite.
Pelamos el aloe vera y lo cortamos en tiras, lo ponemos en remojo en agua fría durante 20 minutos, lo escaldamos en agua hirviendo, cortamos la zanahoria en tiras finas, añadimos la raíz de la col, la ponemos en una plato, poner el aloe vera sobre el repollo, cocinar al vapor de 3 a 5 minutos y servir.
Comer aloe vera habitualmente es bueno para la salud.
El aloe vera es una planta tropical del desierto y es un buen medicamento y producto para el cuidado de la salud. Son muchos los beneficios de comer aloe vera con regularidad.
1. El aloe desintoxicante y antiinflamatorio contiene fenoles, aloína, tintura de aloe, ácidos orgánicos y otros ingredientes. Tiene cierto efecto letal sobre bacterias, hongos y virus, y tiene un buen efecto sobre las vías respiratorias y. Inflamación del tracto digestivo. Efecto terapéutico. Las infecciones del tracto respiratorio superior, la neumonía, la enteritis, la disentería y otras enfermedades también se pueden tratar con aloe vera.
2. El aloe vera puede mejorar la función gastrointestinal y aumentar el apetito. Las personas con pérdida de apetito e indigestión pueden comer aloe vera para mejorar la función gastrointestinal y mejorar la condición física. El aloe vera también puede aliviar el estreñimiento. Las personas de mediana edad y mayores son propensas al estreñimiento, lo que puede agravar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y provocar autointoxicación. Puedes comer aloe vera en este momento. La aloína puede aumentar la secreción de jugos digestivos y promover la peristalsis intestinal. Generalmente, puede defecar entre 8 y 12 horas después de tomarlo.
3. Fortalecer el cuerpo y eliminar el mal. Mejora la inmunidad. Los mucopolisacáridos del aloe vera tienen un buen efecto de fortalecer el cuerpo y disipar el mal. Puede mejorar la inmunidad y mejorar la función inmune del cuerpo. Para el cáncer, hiperlipidemia, diabetes, hepatitis B, nefritis, lupus eritematoso y otras enfermedades, el consumo adecuado de aloe vera resulta de gran beneficio. El aloe vera también tiene efectos antienvejecimiento, antialérgico, cardiotónico y diurético, lo que resulta beneficioso para la salud de las personas mayores.
4. Belleza y cuidado de la piel Los polisacáridos y multivitaminas contenidos en el aloe vera tienen buenos efectos nutritivos, hidratantes y blanqueadores en la piel humana; la gelatina contenida en el aloe vera puede encoger las células de la piel y los músculos y restaurar la humedad. elasticidad y eliminar las arrugas. El aloe vera tiene un muy buen efecto terapéutico sobre el acné y el acné facial, y puede usarse interna o externamente.
■Tenga cuidado al comer aloe vera.
El aloe vera es muy popular actualmente. No sólo hay platos de aloe vera en los restaurantes, sino que muchas mujeres amantes de la belleza también plantan aloe vera en sus balcones para uso personal en cualquier momento. Al respecto, los nutricionistas dijeron: Aunque el aloe vera es bueno, hay que prestar atención al método y la cantidad adecuada a la hora de consumirlo.
El aloe vera contiene una variedad de carbohidratos, aminoácidos, vitaminas, minerales y otros ingredientes, y tiene un alto valor nutricional. Después de ser consumido por el cuerpo humano, no solo puede reponer oligoelementos, sino que también desempeña la función de eliminar el calor, eliminar el calor interno, desintoxicar y nutrir la piel. Hay muchas formas de comer aloe vera, como preparar ensaladas, cocinar aloe vera con carne y agregar aloe vera como ingrediente en sopas. Estos métodos son muy utilizados en los restaurantes, pero si lo comes en casa, puedes pelar directamente el aloe vera, lavarlo con agua y luego blanquearlo en agua hirviendo, lo cual es relativamente sencillo.
Si te interesa, también puedes exprimir el jugo de aloe vera, agregarle azúcar y jugo y beberlo juntos. El jugo de aloe vera preparado se puede conservar en el refrigerador durante 1 a 2 días.
Sin embargo, cuanto más aloe vera comas, mejor será para tu organismo. Hay un problema modesto. El aloe vera es de naturaleza fría. Comer demasiado provocará vómitos y diarrea. El límite estándar general no es más de 15 g por persona y día. Las mujeres embarazadas, los ancianos y los niños deben tener más precaución al consumir aloe vera.
Además, no todo el aloe vera es apto para comer. Si compras aloe vera y lo cultivas en casa, asegúrate de explicárselo al proveedor y él te presentará el aloe vera comestible.
■No orinar demasiado con aloe vera.
Cena de aloe vera, zumo de aloe vera, etc. , haciendo hincapié en una dieta saludable a base de aloe vera. Debido a que la piel de aloe vera contiene emodina, que puede causar diarrea fácilmente, no coma aloe vera durante mucho tiempo, e incluso si lo come, debe pelarlo.
Antes se pensaba que el aloe vera tenía efectos de belleza, pero en realidad es una medicina herbaria para uso externo, no un alimento comestible. En los últimos años, debido a que se considera que el aloe vera tiene efectos antiinflamatorios y bactericidas, se ha abogado por clasificar el aloe vera como un alimento saludable con efectos cosméticos y externos. Los llamados platos de aloe vera y el jugo de aloe vera gozan de gran popularidad entre los consumidores.
Debido a que la emodina contenida en la piel del aloe vera puede provocar diarrea, algunas personas lo consideran un producto para adelgazar. Cabe señalar que, según un estudio en animales realizado por la comunidad médica, el consumo prolongado de grandes cantidades de aloe vera, especialmente la emodina en la piel de aloe vera, puede causar cáncer gástrico en ratones. Por eso se recomienda comer cáscara de aloe vera.
En la actualidad, no existen informes estrictos de investigaciones experimentales nacionales sobre el consumo humano de aloe vera. Se recomienda que el aloe vera no se tome durante mucho tiempo y nunca se debe tomar en exceso. Al mismo tiempo, se debe prohibir a los niños pequeños y a las mujeres embarazadas tomar aloe vera para evitar consecuencias adversas.
■Receta de aloe vera
Aloe vera de maní y agua baja en sal
Características:
Crujiente, aclarador del calor, nutritivo (la proteína en el maní se hidroliza fácilmente y el cuerpo lo absorbe fácilmente).
Ingredientes principales:
500 gramos de cacahuete crudo.
Materiales complementarios:
Aloe vera, rodajas de pimiento morrón, cilantro.
Ajuste de material:
Sal
Método:
(1) Sacar los cacahuetes mohosos y germinados, lavarlos y ponerlos a un lado Vierta en agua y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos y fragantes, agregue sal al gusto, vierta el jugo de maní y sirva en un plato.
② Sacar 20g de hoja de aloe vera, hervir, sacar, cortar en dados y untar sobre los cacahuetes.
(3) Corta el pimiento rojo en rodajas en forma de diamante para formar hojas, alinea la punta del diamante con el centro del círculo y coloca hojas de cilantro verde alrededor.
●Puré de aloe vera y rábano
Características:
Esta es una fórmula especial, con rábano picante y aloe vera amargo, debe quedar delicioso.
Ingredientes principales:
Rábano blanco 4cm
Materiales complementarios:
Hojas frescas de aloe vera 3cm de alga
Ajuste de ingredientes:
Aceite de sésamo, salsa de soja, sal
Práctica:
1 Lavar con cuidado 3 cm de hojas frescas de aloe vera, quitarles las espinas y frotar. hacer puré;
2. Lavar el rábano blanco y frotarlo hasta obtener un puré. Después de escurrirlo, untar el puré de aloe vera sobre el puré de rábano, espolvorear con salsa de soja y servir.
Aloe vera a baja temperatura
Características:
Se trata de una refrescante y deliciosa ensalada fría, que también se puede tomar con una comida cuando se tiene poco apetito. o en verano.
Materiales principales:
Hojas frescas de aloe vera de 3 cm. Piel de medusa 20 g.
Materiales suplementarios:
Pepino de 3cm
Ajuste de material:
Aceite de sésamo, vinagre, salsa de soja, sal
< >Elaboración:1. Blanquear las hojas de aloe vera con agua hirviendo y cortarlas en círculos donde se vea la gelatina; quitar la sal de la piel de la medusa con agua y cortar el pepino.
Conviértete en seda. Luego ponemos los ingredientes anteriores en un plato, añadimos vinagre y aceite de sésamo y ya está listo para comer.
Lomo Bajo de Lubina Aloe
Características:
Este pescado es tierno y delicioso.
Ingredientes principales:
1000 gramos de lubina o carpa herbívora.
Materiales auxiliares:
Rodajas de hoja de aloe vera, rodajas de cilantro de naranja, cilantro, clara de huevo, almidón.
Elaboración:
1. Pelar la lubina o la carpa herbívora, cortar los filetes, ponerlos en un bol, añadir un poco de clara de huevo y fécula seca, mezclar bien y luego aplicar. sobre los filetes superiores.
Fideos. Hojas de aloe vera en rodajas 10g.
2. Calentar la sartén con aceite a fuego alto, poner en la sartén los filetes de pescado y las rodajas de hojas de aloe vera y retirar.
3. Mezclar el aceite, la sal y el miso con la salsa, darle la vuelta al pescado en rodajas varias veces y echarlo en la olla.
4. Coloca 6 rodajas de zanahoria naranja a lo largo del borde de la olla y añade una pequeña cantidad de cilantro. El naranja se asoma.