La práctica de nutrir la sopa de carpa cruciana después de la cirugía

Todo el mundo debería prestar atención a la nutrición y al cuidado de la salud del cuerpo, porque mientras prestemos atención a estas cuestiones nutricionales, puede ayudarnos a regular mejor el cuerpo y prevenir eficazmente algunas enfermedades, pero también debemos prestar atención a alguna nutrición eficaz. métodos. Además de algunos productos de salud familiares, la dieta diaria es realmente muy importante. La siguiente es una recomendación para preparar una sopa nutritiva de carpa cruciana.

En el frío invierno, conviene beber un poco de sopa caliente para calentar el cuerpo. Guisar una olla de sopa de carpa cruciana lechosa y rábano blanco, agregar un poco de baya de goji, no solo es delicioso, sino también nutritivo.

Materia prima:

1 carpa cruciana, 1 rábano blanco, jengibre, un poco de sal, pimienta blanca, cilantro, baya de goji.

Pasos:

1. Retirar las escamas, branquias y órganos internos de la carpa cruciana, y retirar por completo el bote negro del abdomen. Después del lavado, use un paño de cocina para secar el agua en la superficie de la carpa cruciana;

2 Raspe la piel del rábano blanco. Cortar en tiras finas y reservar. Vierte el agua en la olla sopera y calienta:

3. Calienta la sartén antes de verter el aceite base. Cuando el aceite esté 60% caliente, agrega el carpa cruciana, cambia el fuego a medio-bajo, fríe hasta que ambos lados estén dorados y ponlo en la olla sopera cocida;

4. Después de que el agua hierva, agregue las rodajas de jengibre y ponga a fuego medio-bajo durante unos 30 minutos;

Notas:

Después de instalar la carpa cruciana, asegúrese de limpiar el agua la superficie. De lo contrario, es fácil que se pegue a la sartén al freír y es fácil que el aceite de la sartén se escape. Calienta la sartén y vierte el aceite para asegurar la integridad de la piel del pescado.

Prestar atención a la alimentación diaria puede conseguir un efecto nutritivo más seguro y saludable, y no hay que preocuparse por otros posibles efectos adversos y daños a nuestro organismo, por lo que si tienes tiempo, también puedes come estos deliciosos y nutritivos alimentos ¡Se acabó la comida! No sólo podrás disfrutar de tu comida, sino que también es buena para tu salud.