Olla de lubina al limón: reduce la flema, alivia la tos, hidrata y embellece la piel
Todo el mundo conoce el limón, es un tipo de alimento muy común y que tiene muy buenas funciones y efectos para el cuidado de la salud. A todo el mundo le encanta comer limón. Es indispensable para cocinar o en algunas bebidas. Veamos cómo hacer lubina al limón. Puede aliviar la tos y reducir la flema, además de embellecer y cuidar la piel.
Pote de lubina al limón
Valor nutricional:
Proteínas, grasas, vitaminas, minerales, calcio, hierro, zinc, fósforo
Adecuado personas:
La población general puede comerlo
Materiales necesarios
1 lubina, 8 dátiles rojos, 1 limón, un poco de jengibre, un poco de cilantro
Preparación
1. Lavar y cortar la lubina en trozos; remojar los dátiles rojos hasta que estén blandos y quitarles el corazón, lavar y cortar en rodajas el limón.
2 Vierta 1500 ml de agua en la olla sopera, agregue los dátiles rojos, las rodajas de jengibre y las rodajas de limón, cocine a fuego alto hasta que el agua hierva, agregue la lubina, cambie a fuego medio y continúe cocinando a fuego lento. durante media hora hasta que la lubina esté cocida, según preferencia personal. Añade cilantro al gusto.
Eficacia y función
La Lubina tiene las funciones de tonificar el hígado y los riñones, beneficiar el bazo y el estómago, resolver las flemas y aliviar la tos, fitness y reponer la sangre, etc. Tiene propiedades terapéuticas. efectos sobre enteritis crónica, nefritis crónica, cicatrización de heridas tras cirugía, etc. También tiene efectos beneficiosos sobre el tejido óseo. Los dátiles rojos tienen los efectos de nutrir la sangre y el hígado, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y el estómago, tonificar el medio y reponer el qi, y nutrir el yin y el yang. El limón tiene los efectos de resolver la flema y aliviar la tos, favorecer los fluidos corporales y aliviar el calor, fortalecer el bazo y apetecer, retrasar el envejecimiento e inhibir la deposición de melanina. Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, favorecer los fluidos corporales y aliviar el calor, nutrir la sangre y nutrir el hígado, resolver la flema y aliviar la tos, e hidratar y embellecer la piel. Este tipo de receta para preservar la salud tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud y efecto bordado. También puede calmar los nervios, mejorar la inmunidad del cuerpo y tiene efectos y efectos antienvejecimiento. efecto cuidado de la salud. Puede mejorar la inmunidad.
Todo el mundo conoce la receta de la lubina al limón. Estos alimentos son ingredientes muy nutritivos, ricos en proteínas, ricos en vitaminas y bajos en grasas. Azúcar Pueden reducir la flema y aliviar la tos. Hidratante y embellecedor, es adecuado para las necesidades gastrointestinales y nutricionales de los chinos. Puedes probarlo y tiene un alto valor nutricional.