¿La avena instantánea Quaker contiene azúcar?
Sin azúcar.
La avena, en teoría, puede ayudarte a perder peso. Porque, en primer lugar, es un cereal integral y, en segundo lugar, tiene el efecto de limpiar los intestinos y absorber la grasa. Si utiliza avena como sustituto de una comida, el efecto de pérdida de peso sigue siendo muy bueno. Pero si no añades nada más, es posible que al principio no te acostumbres al sabor. Se puede cocinar con leche y miel.
Pero hay que tener en cuenta que consumir más de 50 gramos por comida al día puede provocar diarrea, así que ten cuidado.