Introducción a la fiebre de la ciruela Acerca de la fiebre de la ciruela

1. Cada 100 gramos de ciruelas contienen 36 calorías. Una ciruela pesa unos 46 gramos y contiene unas 16 calorías. Nos lleva 11 minutos quemar estas calorías. Además, 100 g de ciruelas contienen aproximadamente 0,2 g de grasa.

2. Las calorías de las ciruelas no son particularmente altas, porque las calorías de comer 100 gramos son solo 36 calorías y las calorías de comer una ciruela son solo 16 calorías. Entonces, según el estándar de comer dos o tres ciruelas al día, nuestra ingesta calórica es de aproximadamente 32 a 48 calorías. En comparación con las calorías que consumimos en un día, esta cantidad de calorías no es alta.