¿Cuándo es el mejor momento para comer coco?
Si quieres perder peso, puedes comer algo de fruta 20-40 minutos antes de las comidas para prevenir la obesidad provocada por comer en exceso. Las frutas generalmente son bajas en calorías. Comer fruta antes de las comidas es rico en fructosa y glucosa, que el cuerpo puede absorber rápidamente y satisfacer la urgente "sed" de energía del cuerpo. La fibra cruda de las frutas también puede hacer que el estómago se sienta lleno, lo que puede reducir la cantidad de comida que se ingiere en la cena.
El agua de coco contiene una gran cantidad de proteínas, una gran cantidad de azúcar y grasas, vitaminas B, E y C, además de potasio, calcio, magnesio y otros oligoelementos. El jugo de coco puede reponer la deficiencia y la diuresis, tratar enfermedades cardíacas, edemas, sequedad de boca e irritabilidad. También se puede usar como champú para dejar el cabello negro y brillante. Además, la pulpa de coco se puede consumir en una variedad de alimentos. Aunque el coco es tan bueno, es difícil absorberlo antes de acostarse.
Método de selección del coco:
Generalmente hay dos tipos de cocos, uno es grande, verde y tiene cocoteros. Este tipo de coco es el más original y se vende recién cogido. El otro es un coco al que se le ha quitado la cáscara blanca y desnuda del cocotero. Sin cocoteros que los mantengan frescos, la calidad de la leche y la pulpa del coco se verán fácilmente afectadas con el tiempo. Por lo tanto, si es posible, el fruto de la palma de coco es la primera opción.
Si quieres beber zumo de coco fresco, ponlo en tu oído y agítalo cuando recojas el coco. Si el jugo de coco hace mucho ruido, significa que el coco está muy viejo o ha estado almacenado durante mucho tiempo. Además, el agua de coco fresca es de color blanco lechoso y tiene un sabor dulce, mientras que el agua de coco en mal estado suele tener cuajada y un sabor ácido.