¿Cuáles son los cuatro pasos necesarios para hacer jugo de espinacas?
Exprimir el jugo de espinacas requiere 4 pasos.
Ingredientes
Espinacas, sal
Pasos
1 Lavar las espinacas, verterlas en agua hirviendo (poner sal en el agua). ) y póngalo en Vierta las espinacas en agua, recójalas rápidamente y póngalas en agua fría para que se enfríen (esto asegura que se elimine el ácido oxálico y se mantenga el color de las espinacas)
2 Coloque las espinacas regadas en el exprimidor y comience a exprimir.
3. Filtrar el jugo de espinacas exprimido con un filtro.
4. Retira los residuos del filtro y ya está lista una taza de jugo de espinacas.
Notas:
1. Después de lavar las espinacas, blanquearlas en agua hirviendo durante un rato para eliminar el ácido oxálico antes de proceder con el paso de extracción del jugo.
2. Espinacas, jugo directamente. Si quieres un color brillante, debes usar un exprimidor, no una licuadora que requiera agregar agua. Una vez que se agrega agua para diluir la concentración de jugo de vegetales, el color del jugo exprimido naturalmente se volverá más claro. :
Un nutritivo zumo de frutas y verduras apto para oficinistas. Es nutritivo, saludable y fácil de preparar.
Ingredientes
Media manzana, media zanahoria, 1 puñado pequeño de espinacas y 1 rama de apio (para tres personas).
Elaboración
1. Lavar, pelar y descorazonar las manzanas, lavar las zanahorias y cortarlas en tiras pequeñas.
2 Blanquear las espinacas y cortarlas. en gajos;
3. Lavar y cortar el apio en gajos;
4. Ponlo en una exprimidora para exprimir el jugo, y por último añade una cucharada pequeña de miel al gusto.
Las manzanas tienen la función de proteger el corazón, el apio es un maestro para reducir la presión arterial y las grasas, el caroteno es muy beneficioso para la vista y las espinacas son el maestro en la limpieza del cuerpo. Las frutas y verduras nutritivas funcionan. juntos para reponer rápidamente la energía del día. Pérdida de energía y resistencia.
People's Daily Online - Popular Science News: Los trabajadores de oficina deben beber un vaso de jugo de manzana y espinacas todos los días