¿Qué frutas debo comer después de la menstruación? ¿Qué medicamento debo tomar después de la menstruación?
¿Qué frutas debes comer después de la menstruación?
1. Frutas para el cuidado de la piel
Las mujeres también deben cuidar bien su piel durante la menstruación. Además de prestar atención a la aplicación de productos para el cuidado de la piel, también debes comer más frutas con efectos para el cuidado de la piel. Por ejemplo, kiwi, mango, melón, fresa, naranja, etc. Debes saber que las mujeres son más susceptibles al envejecimiento durante su período menstrual. En este momento, si quieres prevenir el envejecimiento de la piel, debes comer más frutas ricas en vitamina C, E, ácido fólico y oligoelementos. Ayudan al cuerpo a producir hormonas que ralentizan el envejecimiento.
2. Frutas que alivian la dismenorrea
Muchas frutas de nuestra vida diaria son muy beneficiosas para las mujeres durante la menstruación, especialmente para algunas mujeres que presentan síntomas como la dismenorrea durante la menstruación. que pueden aliviar síntomas como la dismenorrea. Como dátiles, manzanas, uvas, peras, tomates, etc. , los nutrientes contenidos en estas frutas tienen un buen efecto para aliviar la dismenorrea. La dismenorrea suele aparecer antes y después de la menstruación. En casos graves, pueden producirse náuseas y vómitos, sudores fríos, manos y pies fríos e incluso síncope. Frutas como los dátiles y las manzanas contienen una gran cantidad de vitamina C, además de glucosa y ricos minerales que el organismo absorbe más fácilmente. Estas frutas pueden secretar una sustancia analgésica para aliviar los dolores menstruales provocados por diversas causas.
3. Frutas que mejoran la producción endocrina
Muchas mujeres son propensas a sufrir trastornos endocrinos durante la menstruación. Los expertos recuerdan especialmente a las mujeres que experimentan esta afección durante la menstruación que coman más frutas como longan, semillas de loto, nueces y dátiles rojos. En circunstancias normales, la menstruación irregular se refleja principalmente en cambios en el período menstrual y el volumen menstrual, que se puede decir que es la reacción menstrual más común. Estas frutas tienen el efecto de mejorar el sistema endocrino y también pueden regular síntomas como la menstruación irregular en las mujeres. Por tanto, las mujeres con menstruaciones irregulares deberían comer más de estas frutas. Además, estas frutas son ricas en caroteno, vitamina E y otros nutrientes, por lo que algunas mujeres que suelen sufrir de insomnio y ansiedad durante la menstruación deberían comer más.
4. Frutos de sangre
Lo más importante para las mujeres durante la menstruación es reponer sangre, por lo que deben consumir más alimentos con efectos enriquecedores de la sangre en la vida diaria, especialmente durante la menstruación. Por ejemplo, dátiles rojos, lichis, cerezas, uvas, nueces, fresas, etc. , estas frutas son ricas en hierro. Además, también son ricas en vitaminas, aminoácidos y otros nutrientes. Son los oligoelementos básicos para producir hemoglobina y también son muy fáciles de absorber y utilizar por el cuerpo humano. El consumo regular durante la menstruación también puede aliviar eficazmente la anemia y la debilidad física causada por el exceso de sangre menstrual. Especialmente algunas mujeres que sufren diversas molestias debido a la insuficiencia de Qi y sangre deberían comer más.
¿Qué medicamento debo tomar durante la menstruación?
En las mujeres que mantienen relaciones sexuales, si experimentan amenorrea, se debe descartar un embarazo. Después de confirmar que no estás embarazada, puedes usar progesterona. Inyecte 20 mg de progesterona todos los días durante cuatro días consecutivos, deje de tomar el medicamento durante siete u ocho días y la menstruación llegará de forma natural. Si es una adolescente, una niña de 12 años, porque la función ovárica no es muy buena. Sin folículos y ovulación no habría menstruación. Esta condición no requiere tratamiento. Cuando la función ovárica está intacta, la menstruación llegará de forma natural. En las mujeres alrededor de los 50 años, su función ovárica se deteriora gradualmente y no tendrán la menstruación, lo que se llama amenorrea y no requiere tratamiento. Estos son fenómenos fisiológicos normales.
La menstruación se retrasa y la menstruación no llega según lo previsto. Esta condición puede causar irregularidades menstruales. Se recomienda acudir al hospital a tiempo y seguir las instrucciones del médico para controlar seis hormonas sexuales, controlar los niveles hormonales y descartar trastornos endocrinos. El examen ginecológico por ultrasonido en color consiste en observar el grosor del endometrio y la forma de los ovarios. Descartar enfermedades orgánicas. Si el grosor del endometrio alcanza el nivel de los calambres menstruales, generalmente es de 6 mm. Se puede usar progesterona para retirar el sangrado inducido por medicamentos e inducir los calambres menstruales.