¿Qué pasará si bebes demasiado jugo de naranja? ¿Hay algún daño?

1. Obstaculizar la actividad neuronal

La ingesta excesiva de azúcar también puede hacer que los niños tengan mal genio. Esto se debe a que la sacarosa se convertirá en glucosa en el cuerpo y la glucosa se oxidará y descompondrá. Para participar en el proceso se requieren enzimas que contienen vitamina B1. Si consume demasiada azúcar, se consumirá una gran cantidad de vitamina B1, lo que finalmente afectará la oxidación de la glucosa y producirá más intermediarios de oxidación incompletos, como ácido pirúvico, ácido láctico, etc. Este tipo de sustancias dificultará las actividades del sistema nervioso central del cuerpo humano, provocando que los niños presenten síntomas como falta de concentración, rabietas, nerviosismo y rigidez muscular.

2. Puede provocar anemia por deficiencia de cobre.

El contenido de azúcar en el jugo de frutas es muy alto no solo corroerá los dientes, sino que también alterará la función del sistema digestivo. . En particular, es importante tener en cuenta que el jugo de frutas también contiene varios azúcares que los niños pequeños no pueden absorber, lo que puede causar fácilmente diarrea en los niños pequeños. Además, la fructosa en el jugo de frutas puede dificultar la absorción de cobre por parte del cuerpo. Puede afectar la producción de hemoglobina y provocar anemia.

Información ampliada:

Un estudio publicado en “Clinical Oncology” por la Universidad de Brown en Reino Unido demostró que beber un vaso de zumo de naranja al día aumentará en un 25 el riesgo de sufrir cáncer de piel. %; las personas que comen un pomelo entero tres veces por semana tienen un 41% de riesgo de desarrollar cáncer.

El líder de la investigación y su equipo analizaron los datos de salud de más de 63.000 enfermeras y 41.000 hombres entre 1980 y 2010. Cada 2 a 4 años, realizan cuestionarios detallados a los encuestados para analizar sus hábitos alimentarios y de vida. Las preguntas incluyen: ¿Con qué frecuencia consume toronjas, naranjas, jugo de toronja o jugo de naranja? Durante el período de seguimiento, se diagnosticó melanoma a 1.840 personas.

Los datos analíticos muestran que, en comparación con quienes comen frutas cítricas menos de dos veces por semana, quienes comen frutas cítricas de 3 a 4 veces por semana tienen un 10% más de riesgo de melanoma en la ingesta diaria de frutas cítricas; quienes consumían 1,5 veces más frutas que el promedio tenían un 36% más de riesgo de melanoma.

People's Daily Online - Hay tres daños principales por beber demasiado jugo de fruta. ¿Cómo beber jugo de fruta para estar saludable?