¿Puedo comer naranjas durante la menstruación?

Generalmente puedes comerlo, pero con moderación. Se recomienda utilizar agua tibia. Se recomienda no comer alimentos crudos o fríos antes y después de la menstruación, no comer alimentos irritantes y no resfriarse. Lávese la vulva con agua tibia todos los días durante la menstruación y no use la bañera cuando se bañe.

Comer algunas frutas neutras calientes durante la menstruación es beneficioso para el sangrado menstrual, pero es mejor no comer frutas crudas o frías. Las siguientes son como referencia:

Frutas frescas: sandía, melón, pera, plátano, mora, caqui, castaña de agua, mango, kiwi, pomelo;

Frutas calientes: azufaifo, espino , cereza, granada, lichi, olivo, durián, papaya, naranja, mandarina, ginkgo;

Frutas neutras: uva, manzana, melocotón, albaricoque, piña, longan, caña de azúcar, ébano.

Nota: Aunque las azufaifas son buenas, no debes exceder de cinco a siete al día, ya que pueden causar hinchazón. Comer demasiado ginkgo puede provocar una intoxicación leve, por lo que no es aconsejable comer demasiado a la vez. El caqui está extremadamente frío. Solía ​​​​comerlo porque tenía diarrea, así que recuerde no comer demasiado al comer, ¡ya que comer demasiado puede provocar cálculos! !