¿Tienes algún consejo para adelgazar tu rostro?

Diez formas de adelgazar el rostro en la vida

1. Método de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar el rostro! El efecto del ejercicio para perder peso es completo. Si su cara está realmente "hinchada", la gran cantidad de sudoración después del ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se descargue del cuerpo rápidamente.

2. Dieta:

□ Consume más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y aliviar la humedad, como melón de invierno, etc., en tus tres comidas diarias.

□Si su cara es obesa debido a sus músculos grandes, rechace masticar chicle, caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales.

3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso, y el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38°C, con el agua llegando al corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante. El tiempo de remojo es preferiblemente de 20 minutos.

4. Ejercicios para adelgazar facial:

Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, se centra en estimular los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y Cheekche, que pueden prevenir eficazmente la pérdida de peso. Crecimiento de grasa facial.

Ejercicio de preparación: Realizar ejercicio aeróbico durante 3 minutos.

Paso uno: Desde la frente hasta la sien, presiona 3-4 veces con ambas manos.

Paso 2: Utilice los dedos medio y anular de ambas manos para presionar alternativamente los lados de la nariz, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde el mentón hasta debajo de las orejas; , en los oídos, desde la nariz hasta la parte superior de los oídos, repetir 2 veces.

Paso 3: Utilice los pulgares y los dedos índice de ambas manos para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.

Paso 4: Acaricia suavemente el cuello de abajo hacia arriba con las palmas de ambas manos.

5. Método profesional de adelgazamiento facial: si quieres convertirte rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puedes ir a un salón de belleza y probar el método profesional de adelgazamiento facial. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de adelgazamiento facial. Los resultados varían según el método y usted puede elegir según su propia situación. No hay duda de que los salones de belleza tienen un efecto adelgazante. Sin embargo, al elegir un salón de belleza y un método para adelgazar el rostro, debes considerar cuidadosamente tu propia situación antes de tomar una decisión.

Liposucción facial: Es similar a la liposucción de otras partes del cuerpo. Se introduce un tubo de liposucción por detrás de las orejas para succionar el exceso de grasa del rostro.

Cirugía plástica facial: por ejemplo, para corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso en ambos lados de las mejillas, de modo que la originalmente redonda la mandíbula se vuelve puntiaguda. Toda la forma de la cara se convierte en una cara ovalada de pato. Puede parecer fácil, pero hazlo con cuidado.

Inyección facial de toxina botulínica: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular, actúa rápidamente y no es perjudicial para la salud del organismo, sin embargo, su desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente la mitad. un año.

6. Acupresión para reducir la hinchazón:

Los puntos de acupuntura que pueden reducir la hinchazón en la mejilla incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying", el "punto Jieche", etc. Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar masajes y acupresión de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura.

a. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, levántelo ligeramente con la fuerza del dedo y luego relaje lentamente la fuerza del dedo.

b. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo en paralelo al borde inferior del pómulo hasta 2 cm y luego empuje hacia arriba.

c. Junte cuatro dedos y golpee los puntos de acupuntura en la mejilla varias veces.

d. Dibujar un círculo: juntar cuatro dedos y tocar ligeramente la mejilla, como si no la hubieran tocado. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj desde adentro hacia afuera.

Nota: Las acciones de masaje de acupresión anteriores son adecuadas para realizarse una vez cada dos días. Masajear con demasiada frecuencia o con fuerza excesiva puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión.

7. Método de adelgazamiento facial con maquillaje:

En comparación con los métodos anteriores, este es simplemente indoloro e indoloro. Si cree que el masaje deportivo es demasiado difícil y la cirugía de liposucción es demasiado dolorosa, utilice este método. Además de ser más problemático, ¡el efecto también es bueno!

Las cejas deben tener forma de arco, delgadas y altas; usa sombra de ojos marrón para alargar los ojos, y delinea los ojos hundidos desde el final de los ojos hacia adentro.

La raíz de la nariz crea una sombra recta tridimensional.

La forma del labio está agrandada, el pico del labio es claro y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado.

Las mejillas morenas se utilizan para crear sombras hundidas naturales, y se resaltan inmediatamente los rasgos tridimensionales y claros del rostro.

8. Masaje linfático para adelgazar el rostro: El edema facial es causado por la obesidad provocada por el bloqueo del Qi y los pulsos. Puedes abrir los canales bloqueados y eliminar el edema mediante un masaje linfático en un salón de belleza profesional.

9. Lávate la cara: Cambia la forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara alternativamente con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.

10. Otros: Beber té: Beber una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro.

Compresa fría: Envolver cubitos de hielo con un pañuelo y aplicarlo sobre los párpados hinchados durante 3 minutos para reducir la hinchazón utilizando el principio de expansión y contracción térmica.