Hay un dicho que dice que "la leche es un alimento frío". ¿Existe alguna base científica para esto?
Con el avance de los tiempos, casi todas las familias pueden comer bien, a diferencia de los abuelos del pasado, que no tenían suficiente para comer ni ropa de abrigo, porque había muchos niños en su generación. No había manera de tener suficiente comida en casa. No es suficiente gastar dinero. Hoy en día, la planificación familiar ha controlado a la población y la producción de alimentos también ha aumentado y la vida de las personas también ha mejorado. , así se preguntarán, hay un dicho que dice que "la leche es un alimento frío". ¿Qué base científica hay? De hecho, la leche es un alimento frío. Por ejemplo, algunas personas tendrán diarrea si beben leche con el estómago vacío.
Hoy en día, casi todos los hogares pueden permitirse el lujo de beber leche, y la leche también se entrega durante las vacaciones. Sin embargo, es cierto que la leche es un alimento frío. Algunas personas la toman en ayunas por la mañana o. En invierno, beber leche a veces puede causar diarrea, especialmente si bebe leche congelada, es más probable que cause diarrea. Además, si bebe alimentos fríos, su función digestiva puede no ser muy buena. verse gravemente dañado, lo que hará que tengamos intestinos sueltos. Por eso, cuando nuestro estómago no está bien, no debemos comer alimentos fríos como la leche.
Sin embargo, la leche es rica en proteínas y varios minerales que el cuerpo humano necesita. Los niños tienen una constitución yang pura, por lo que pueden beber leche para complementar la nutrición, pero aún así deben intentar evitar beber leche de forma regular. Con el estómago vacío por la mañana, los ancianos no están tan sanos como cuando eran jóvenes y están relativamente débiles, por lo que deben beber menos alimentos fríos como la leche. Los jóvenes también deben elegir si beber leche en función de su propia salud. Algunas personas, especialmente las mujeres, tienden a tener las manos y los pies fríos y generalmente tienen una constitución fría.
Si tienes una constitución resfriada, pero realmente quieres beberla, puedes calentar la leche antes de beberla y no beber demasiado todos los días, después de todo, la leche es un alimento frío. Así que presta atención al control, en general no habrá problema si consumes una buena cantidad, por lo que cuando tomamos leche habitualmente hay que tener cuidado de no beberla en ayunas y no beber en exceso para evitar la diarrea. .