¿Las naranjas son ácidas o alcalinas?
¿Son las naranjas un alimento alcalino?
Las frutas son alimentos saludables populares y las frutas también se dividen en niveles de pH. Las frutas ricas en potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro y otros oligoelementos pueden metabolizar fácilmente sustancias alcalinas después de ser absorbidas por el cuerpo, por lo que estas frutas generalmente son frutas alcalinas.
Las frutas alcalinas incluyen principalmente limones, naranjas, pomelos, uvas, manzanas, tomates cherry, etc. La cantidad total de calcio, sodio, potasio y magnesio en estas frutas es alta. Después de ser ingerida por el cuerpo humano, la materia gris finalmente producida por el metabolismo en el cuerpo es alcalina. La mayoría de las verduras y frutas frescas son alimentos alcalinos. Para la salud humana, se recomienda que los alimentos alcalinos (frutas, verduras) representen las tres cuartas partes de cada comida, y el resto se puede complementar con cereales o alimentos ricos en proteínas y aceites naturales.
Las mujeres normalmente pueden comer frutas más alcalinas. Aunque estas frutas tienen un sabor muy ácido, se volverán alcalinas durante el proceso de metabolismo en el cuerpo y mantendrán la sangre alcalina. Estas frutas también pueden "disolver" las toxinas acumuladas en las células y eventualmente ser excretadas del cuerpo a través del sistema excretor, lo que es de gran ayuda para mantener la salud, la desintoxicación y la belleza.
El sabor de las naranjas es ácido y dulce. El valor de PH de la pulpa de la naranja es inferior a 7, lo que indica que es ácida, pero, de hecho, las naranjas se reconocen como alimentos alcalinos. Así que los alimentos alcalinos no sólo se distinguen por el sabor. Después de que las frutas ácidas como las naranjas ingresan al cuerpo humano, complementan el plasma de K y Na del cuerpo humano. Después de reacciones químicas, pueden generar el álcali correspondiente, convirtiéndose así en alimentos alcalinos. La mayoría de los ácidos orgánicos de las frutas se descomponen, pero el valor del PH del cuerpo humano aumenta. Entonces las naranjas son alimentos alcalinos. Entonces, ¿cuáles son los beneficios comestibles de las naranjas?
1. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, que pueden embellecer la piel y aliviar la fatiga.
2. La fina cáscara blanca de la cara interna de las naranjas es rica en fibra dietética y pectina, que puede favorecer la laxación y tiene cierto efecto hipolipemiante.
3. La cáscara de naranja contiene hesperidina, que puede mejorar la dureza de los capilares humanos, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias. El consumo regular de naranjas puede prevenir eficazmente las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis y otras enfermedades.
En resumen, ¿las naranjas son ácidas o alcalinas? El editor le presenta el valor comestible de las naranjas. Aunque el sabor de las naranjas es ácido y su valor de pH es inferior a 7, una vez que las naranjas ingresan al cuerpo humano, pueden aumentar una gran cantidad de iones de sodio y potasio para generar sustancias alcalinas en el cuerpo. Al juzgar la acidez y alcalinidad de los alimentos, el sabor no puede utilizarse como criterio. Las frutas ácidas como las naranjas son en su mayoría alimentos alcalinos.