¿Se pueden exprimir peras, manzanas, naranjas y kiwis juntos?
O según la combinación nutricional, los detalles son los siguientes
1. Jugo de manzana y melón: enriquece la sangre y repone el qi. El jugo de manzana y melón puede mejorar a las personas con molestias gastrointestinales y enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales.
Materiales de preparación: 150g de manzana, 200g de melón, un poco de miel.
Elaboración: Pelar las manzanas y el melón, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en una exprimidora, exprimir el zumo y añadir miel al gusto.
2. Jugo de manzana y piña ~ resuelve tus mareos. El jugo de manzana y piña puede tener este efecto y también puede promover el apetito, embellecer la piel y reponer la sangre.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, E, hierro, fósforo, celulosa, etc.
Materiales de preparación: 150 gramos de manzana, 200 gramos de piña, 1/2 limón.
Método: 1. Pela las manzanas y las piñas, córtalas en trozos adecuados y ponlas en un exprimidor para exprimir el jugo. En segundo lugar, agregue limón al gusto después de exprimir.
3. Leche de melón ~ Ingredientes para prevenir tumores malignos: vitamina A, sodio, fósforo, hierro, calcio, proteínas, etc. Materiales de preparación: 200 gramos de melón, 250CC de leche.
Preparación: Exprime el jugo del melón, agrega la leche y mezcla bien.
4. Zumo de sandía y pepino ~ diurético y antipirético, la mejor bebida refrescante y saludable en el caluroso verano, rico en vitaminas A, B1, B2, C, aminoácidos y minerales. Es adecuado para personas con mala función renal y ayuda a mantenerse en forma.
Materiales de preparación: 200g de sandía, 100g de pepino, 1/3 de miel, limón.
Elaboración: Primero poner la sandía y el pepino (pelados) en un exprimidor para exprimir el jugo. 2. Cuando termine, agregue limón y miel al gusto.
5. Leche de Aguacate ~ Agua de Belleza y Piel Si quieres tener una piel encantadora, puedes beber aguacate y leche para hacer jugo. Puede regular la presión arterial y eliminar el colesterol, embellecer tu piel, eliminar manchas. y prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitamina B2, B6, vitamina C, calcio, grasas. Materiales de preparación: 100 g de aguacate, 250 cc de leche, un poco de miel.
Preparación: Saque la pulpa del aguacate y póngala en una licuadora; agregue la leche y la miel, agregue unos cubitos de hielo y licue durante unos 40 segundos.
6. Jugo de leche de manzana ~ mejora la piel áspera. El jugo de leche de manzana contiene: vitaminas A1, B, C, D, ácido málico, ácido tartárico y otros ingredientes. Puede mejorar la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la diarrea. Piel áspera, tumores desconocidos, mala función hepática, etc. Elimina grasas, fortalece el estómago y regula los intestinos. Si los débiles tienen mala salud, son aptos para beber con regularidad.
Materiales de preparación: 200 g de manzana, 50 g de melón, 250 cc de leche, miel.
Preparación: Poner las rodajas de manzana en un exprimidor para exprimir el jugo; añadir leche y miel al gusto.
7. Ingredientes del zumo de frutas y verduras recién exprimido: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande.
Preparación: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
Se trata de un brebaje espeso, cremoso, dulce y que contiene aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio del cuerpo y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto limpiador del organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Las manzanas también son excelentes tónicos y limpiadores corporales. Por lo tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos, lo cual es muy beneficioso para ti si no te sientes bien.
8. Materias primas del zumo de kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi.
Elaboración: Lavar todas las materias primas y retirar las semillas de albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
Debido a que los albaricoques contienen menos jugo, es mejor exprimirlos junto con otras frutas. Agregar kiwi es una excelente manera de diluir y enriquecer los nutrientes del jugo de albaricoque, al mismo tiempo que agrega poderosas propiedades energizantes y desintoxicantes al jugo. Si es posible, deje la piel al hacer el jugo, ya que la piel contiene muchos nutrientes valiosos. La piel también añade un sabor picante y amargo a la mezcla. Si el olor te resulta insoportable, puedes quitarlo.
El jugo de albaricoque y kiwi es un excelente estimulante del sistema inmunológico y se dice que es bueno para el sistema digestivo y tiene un efecto laxante.
9. Materias primas del zumo puro de cereza: 250 gramos de cerezas.
Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Si se prepara bien, el zumo de cereza es un zumo delicioso. En base a esto, el jugo de cereza es adecuado para agregar otros jugos. Pero si no quieres hacer un jugo mixto, el jugo de cereza puro también es un jugo dulce delicioso y muy fragante. El jugo de cereza es un antiséptico natural que puede aliviar la artritis, la gota y otras enfermedades provocadas por el exceso de ácido úrico. También se dice que tiene poderosas propiedades anticancerígenas y puede aliviar dolores de cabeza y migrañas. Este jugo también suaviza la piel.
10. Ingredientes para el zumo de uva, piña y albaricoque: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques.
Elaboración: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles el hueso a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente.
Se trata de un delicioso zumo dulce que tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es rico en antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno.
11. Materias primas del jugo puro de mango: 2 a 3 mangos.
Elaboración: Pelar el mango, quitarle el corazón, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
Al igual que el jugo de papaya, el jugo de mango también es un jugo muy espeso y nutritivo, por lo que necesitas una cuchara a la hora de beberlo. El jugo de mango es un poderoso antioxidante que tiene un efecto muy protector sobre la salud y se dice que tiene un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer. Especialmente bueno para los riñones y para limpiar la sangre. Debido a que el jugo de mango es demasiado espeso, generalmente es necesario mezclarlo con otros jugos. Sin embargo, si desea obtener jugo rápidamente y le gusta el sabor del mango, también puede beber jugo de mango solo.
12. Zumo de naranja y zanahoria Ingredientes: 2 naranjas y 3 zanahorias.
Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.
No te sorprendas, es un zumo de naranja completo. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y las zanahorias equilibran el ácido de las naranjas. Este jugo limpia el organismo, aumenta la energía del organismo, ayuda a eliminar la inflamación y favorece la regeneración celular.
13. Ingredientes para el zumo de papaya y jengibre: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre.
Preparación: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Este no es solo un jugo con un sabor único, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico y se dice que tiene efectos anticancerígenos y antienvejecimiento. Para mejorar aún más estas funciones, agregue un poco de ginseng a su mezcla de jugo.
14. Ingredientes para el zumo de melocotón y caqui: 1 melocotón, 1 caqui.
Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis, y quitarles el corazón al centro de los melocotones. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
Esta es una mezcla de jugo muy dulce, pero debes asegurarte de usar melocotones y caquis maduros. Los caquis y los melocotones son ricos en betacaroteno y vitamina C, que pueden proteger el cuerpo y mejorar la función del sistema inmunológico. El brebaje es espeso, de color naranja brillante y muy dulce.
15. Materias primas del zumo puro de frambuesa: 2 cestas de frambuesas.
Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beberlo.
Este es un jugo muy delicioso, muy fragante, no demasiado dulce, pero al ser muy espeso es apto para mezclar con jugo. Aunque también puedes hacer jugo de frambuesa puro, no puedes exprimir grandes cantidades de jugo de frambuesas, por lo que es mejor comprarlo durante la temporada madura cuando los precios son más baratos. Cuando las frambuesas están en su punto más maduro, tienen el mayor valor nutricional. El jugo de frambuesa es rico en antioxidantes, que ayudan a promover la salud general del cuerpo y es especialmente beneficioso para las mujeres al aliviar los síntomas de los dolores menstruales.