¿Las naranjas o naranjas contienen más VC?
Las naranjas contienen más VC.
La pulpa de naranja es rica en nutrientes Según análisis del Instituto Central de Salud, cada 100 gramos de parte comestible de los cítricos contiene 0,05 mg de riboflavina, 0,3 mg de niacina y 16 mg de vitamina C.
Proteínas 0,9 g, grasas 0,1 g, azúcar 12 g, fibra bruta 0,2 g, sal inorgánica 0,4 g, calcio 26 mg, fósforo 15 mg, hierro 0,2 mg, calorías 221,9 julios.
Cada 100 gramos de naranjas contienen unos 49 mg de vitamina C, que es unas 10 veces, 16 veces y 8 veces más que las peras, las manzanas y los plátanos respectivamente. en las naranjas es sólo 16 mg, y las naranjas contienen 49 mg de vitamina C, por lo que las naranjas contienen más vitamina C que las naranjas.
Información ampliada:
Las naranjas son originarias de China. Los miles de años de historia de cultivo no pueden indicar claramente la ubicación específica. Distribuidas por los árabes en Eurasia, las naranjas también se conocen como manzanas chinas en los Países Bajos y Alemania.
China es uno de los orígenes importantes de las frutas de mandarina. Es rico en recursos cítricos y tiene muchas variedades excelentes con una historia de cultivo de más de 4.000 años. Según las investigaciones, no fue hasta 1471 d.C. que las mandarinas, mandarinas, naranjas y otros árboles cítricos fueron introducidos en Portugal desde China, y en los Estados Unidos en 1665 d.C.
Enciclopedia Baidu: Naranjas (valor nutricional)
Enciclopedia Baidu: Naranjas (valor nutricional)