Si tienes nódulos en los senos, ¿no puedes comer soja? Los médicos refutan los rumores: estos tres productos espeluznantes no se deben comer
La hiperplasia mamaria y los nódulos mamarios son en realidad dos enfermedades, pero también pueden ser la misma enfermedad. Si no se presta atención a la hiperplasia mamaria, se desarrollará hasta cierto punto y gradualmente se convertirá en masas nodulares. En este caso se llama hiperplasia mamaria o nódulo mamario.
En términos generales, si se lleva una vida normal y se come normalmente, las mujeres no desarrollarán hiperplasia mamaria. Sin embargo, muchas mujeres todavía sufren de hiperplasia mamaria y algunas incluso desarrollan nódulos mamarios. ¿Muchos pacientes piensan que no pueden comer productos de soja si tienen nódulos en los senos? ¿Es esto cierto?
La mayoría de las personas que padecen nódulos mamarios tienen varios motivos:
Tristeza, ansiedad, enojo cuando están de mal humor, estrés psicológico a largo plazo
Comer alto -alimentos grasos, ricos en calorías, malos hábitos alimentarios, fumar, beber
Matrimonio tardío, parto tardío, infertilidad, etc.
Obesidad excesiva y falta de actividad
Trabajo y descanso Irregulares, a menudo acostándose tarde
Entre ellos, los problemas dietéticos están estrechamente relacionados con los nódulos mamarios.
Si tienes nódulos en los senos, ¿no puedes comer soja? Los médicos refutan los rumores.
La soja contiene fitoestrógenos. Algunas mujeres tienen miedo de comerla cuando oyen hablar del estrógeno, pensando que favorecerá el crecimiento de las glándulas, pero no es así. Le brinda el suplemento adecuado y estos fitoestrógenos también pueden reducir los niveles de estrógeno si son demasiado altos. Cuando el nivel de estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, también puede complementar el estrógeno de manera adecuada. La soja y los productos de soja tienen un efecto regulador bidireccional y se pueden consumir normalmente. Eso sí, no te excedas en nada, no hay gran problema si lo comes con moderación.
Los experimentos han demostrado que las causas de los nódulos mamarios están relacionadas con la infección y el desequilibrio de los niveles hormonales en el cuerpo. Por lo tanto, el consumo adecuado de soja puede ayudar a regular los niveles de estrógeno y promover la estabilidad endocrina. Además, los fitoestrógenos de la soja se absorben fácilmente y no tendrán mucho impacto en los nódulos. Después de pasar por el sistema metabólico del cuerpo, la cantidad que queda en el cuerpo es muy baja, por lo que las amigas no necesitan ser tabú con la soja. puede comerlos normalmente.
Después de sufrir nódulos mamarios no se deben ingerir estos tres tipos de productos capilares
1. Bebidas
Las personas con hiperplasia mamaria no pueden ingerir café, cacao o chocolate. Las mujeres deben evitar comer demasiado de estos alimentos ya que contienen grandes cantidades de xantina, que puede agravar la hiperplasia mamaria. La cafeína del café estimula el estrógeno en las mujeres y también puede provocar una hiperplasia mamaria más grave. También hay algunas bebidas interesantes, como la Coca-Cola y el Sprite, que deberían prohibirse.
2. Comida rápida
A muchas mujeres les gusta mucho todo tipo de comida rápida, especialmente las hamburguesas, las patatas fritas y los muslos de pollo fritos. Sin embargo, los expertos recuerdan a las mujeres con hiperplasia mamaria que eviten estos alimentos. Esto se debe a que los alimentos suelen contener mucha sal y un alto contenido de grasas. La ingesta excesiva no sólo dificulta el tratamiento de la hiperplasia mamaria, sino que también provoca síntomas de hiperplasia más graves. Problemas como la hiperplasia mamaria en las mujeres están relacionados con una secreción anormal de estrógeno en el cuerpo. La secreción excesiva de estrógeno puede provocar anomalías mamarias y provocar hiperplasia. Demasiada grasa en estas comidas rápidas estimulará al cuerpo a producir estrógeno, lo que hará que la hiperplasia mamaria sea más grave.
3. Alimentos ricos en estrógenos
Por ejemplo, miel, dátiles rojos, longan, etc. Estos alimentos son ricos en nutrientes. Si sufres de nódulos en los senos, evita comerlos. Es precisamente por el alto valor nutricional de estos alimentos que el cuerpo secreta demasiado estrógeno, lo que hace que los bultos en los senos se vuelvan más graves. Estar siempre atento a este tipo de alimentos, no todo el mundo es apto para estos suplementos.
En las mujeres que padecen nódulos mamarios se debe reducir o eliminar la ingesta de los tres tipos de alimentos anteriores.
Además, estos pacientes también deben prestar atención a controlar sus emociones, afrontar todo con una actitud positiva y evitar mostrarse irritables, enfurruñados y excesivamente ansiosos. Al mismo tiempo, debes trabajar y descansar a tiempo y evitar trasnochar.
1. Relájate y desahoga tu ansiedad
De hecho, el estado de ánimo es muy importante para la salud de una persona, especialmente ahora que muchas mujeres tienen este tipo de problemas en los senos, lo que está relacionado con la depresión. y el estrés. Está directamente relacionado con una presión psicológica excesiva.
Es más necesario estar de buen humor y responder a los cambios con una actitud positiva y optimista.
2. Exámenes periódicos
Revise periódicamente los senos. Si los bultos aumentan repentinamente, la piel de los senos cambia, etc., debe acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento y tratamiento lo antes posible. posible para protegerse en la mayor medida de su salud.
3. Vida diaria
Acuéstate temprano y levántate temprano, evita trasnochar, la salud no tiene precio debes tener el hábito de tomar una siesta para maximizar tu capacidad de dormir; Trabaja con normalidad y al mismo tiempo debes asegurar tu horario de sueño para estabilizar los niveles hormonales en tu cuerpo.