¿Qué alimentos pueden curar los dolores de cabeza?
●Descanse lo máximo posible.
Si es posible, busca una habitación tranquila y oscura para tumbarte y dormir, pero evita dormir tanto que te despiertes con dolor de cabeza. Tomar una siesta puede eliminar los dolores de cabeza, pero si no los tiene, es mejor no tomar una siesta.
Dormir boca arriba.
Dormir en posiciones extrañas o dormir boca abajo (boca abajo) puede contraer los músculos del cuello y provocar dolores de cabeza. Acostarse es beneficioso. Asimismo, cuando estés de pie o sentado quieto, no te inclines hacia adelante ni gires la cabeza en una determinada dirección.
●Compresas frías y calientes
A algunas personas les gusta aplicarse compresas frías en la frente y el cuello, lo que resulta eficaz para muchas personas. Otros prefieren aplicar calor en el cuello o darse un baño caliente. Cuando tenga dolor de cabeza, puede usar una bolsa compresa fría o caliente para cubrirse la frente y masajear los vasos sanguíneos de las sienes para aliviar el dolor de cabeza.
●Realizar ejercicios de belleza facial.
Los siguientes siete ejercicios suavizantes están diseñados específicamente para el rostro y el cuero cabelludo. Están diseñados para ayudarle a relajar los músculos de estas zonas y permitirle tomar medidas de control ante el primer signo de dolor de cabeza.
Levantamiento de cejas: levanta ambas cejas al mismo tiempo, y luego bájalas.
Entrecerrar los ojos: Cierra los ojos rápidamente y relájate. Luego, entrecierre con fuerza el ojo derecho y relájese. Luego, entrecierra el ojo izquierdo y relájate.
Frunce el ceño: Aprieta con fuerza las cejas y relájate.
Abre la boca: Abre lentamente la boca al máximo, para luego cerrarla lentamente.
Mueve la barbilla: Abre ligeramente la boca y mueve la barbilla hacia izquierda y derecha.
Arruga la nariz: Aprieta la nariz hacia arriba como si olieras un mal olor.
Hacer muecas: haz muecas al azar, tal como lo hacías cuando eras niño. No te preocupes, tu cara no cambiará de forma.
●Respira profundamente
Respirar profundamente es una buena forma de aliviar la tensión. Cuando el ascenso y descenso de su estómago es más obvio que el ascenso y descenso de su pecho, algo está haciendo bien.
●Presione los puntos de acupuntura.
Se ha descubierto que el masaje de puntos de acupuntura y columna tiene menos efectos secundarios y efectos más duraderos que los medicamentos convencionales. Hay varios puntos de acupuntura principales para aliviar el dolor. Uno es el punto Hegu donde el pulgar y el índice se unen en la boca del tigre, y el punto Juqiu en la parte inferior de los pómulos a ambos lados de la nariz (hasta que duele), que. puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza sinusales; el otro está en la parte superior de la cabeza, el punto Lily es muy eficaz para el dolor de cabeza pulsante vascular para la migraña, presionar el punto Diaoshu (también conocido como sien) es más eficaz.
●Use una diadema
Ate una venda alrededor de la cabeza para reducir el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, aliviando así las migrañas.
●Tome aspirina con moderación.
La aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios comunes son útiles para los dolores de cabeza que ocurren una o dos veces al mes. Pero el uso excesivo de estos medicamentos puede causar más dolor. Al mismo tiempo, si decide utilizar aspirina para tratar los dolores de cabeza, debe tomarla tan pronto como comience el dolor de cabeza, de lo contrario el efecto no será evidente.
●Incrementar los servicios de soporte vital y c-checking.
Los dolores de cabeza pueden ocurrir en altitudes elevadas. En este momento, es beneficioso tomar vitamina C al mismo tiempo que aspirina. Cuando viaje a grandes altitudes, debe tomar entre 3000 y 5000 mg de vitamina C y dos aspirinas al día el día antes de la salida y durante el viaje. Pero debes consultar a tu médico antes de tomarlo. Debe obtener el permiso de su médico antes de tomar vitaminas en dosis altas.
●Métodos para evitar las migrañas severas.
Este tipo de dolor de cabeza afecta a hombres mayores de 90 años. Lamentablemente, las migrañas intensas suelen reaparecer. Las migrañas intensas pueden ocurrir todos los días durante semanas, a veces incluso durante meses. Se desconoce la causa de su aparición, pero puede estar relacionado con hormonas o genética. Actualmente, algunas personas están estudiando la posible relación entre la testosterona (la hormona masculina) y las migrañas intensas. Al mismo tiempo, los médicos también notaron un fenómeno * * *, es decir, los hombres con migrañas intensas a menudo tienen ganas de fumar. Por eso es mejor dejar de fumar lo antes posible o al menos reducir la dosis. No tomes siestas. De esta forma, es posible que puedas decir adiós oficialmente a las migrañas intensas.
●No uses perfume.
Los perfumes fuertes pueden irritar los nervios y provocar migrañas.
●No utilices demasiada fuerza.
Hay una situación en la que quizás no habías pensado.
Lo creas o no, cuando no tienes dolor de cabeza y el ambiente es bueno, es posible que te duela la cabeza durante las relaciones sexuales. Es un dolor de cabeza fuerte. Las personas que padecen migrañas tienen más probabilidades de desarrollar esta afección que aquellas que sólo padecen dolores de cabeza tensionales.
●Protege tus ojos.
Luz deslumbrante, como la luz del sol, focos, pantallas de televisión, etc. , provocando que entrecierre los ojos, provocando fatiga ocular y, finalmente, dolores de cabeza. Recuerda usar gafas de sol cuando salgas. Si trabajas frente a una computadora, recuerda tomar descansos.
●Bebe menos.
Puede que esté bien beber una vez, pero será malo si bebes demasiado. El alcohol también contiene tiramina.
●Desarrolla el sentido del humor
Si te tomas las cosas en serio con frecuencia, es posible que fruncas el ceño con frecuencia y tengas la cabeza llena de preocupación. No es de extrañar que tengas tantos dolores de cabeza. Tienes que aprender a relajarte y menospreciar las cosas que te rodean.
Nutrición y Dietoterapia
●Come a tiempo.
Saltarse o posponer comidas puede provocar dolores de cabeza. Saltarse una comida puede provocar tensión muscular y, cuando el nivel de azúcar en la sangre baja debido a la falta de alimentos, los vasos sanguíneos del cerebro se contraen. Cuando se vuelve a comer, estos vasos sanguíneos se dilatan y provocan dolores de cabeza.
●Ojo con la cantidad de cafeína.
Si consumes grandes cantidades de cafeína todos los días, tus vasos sanguíneos se dilatarán, lo que puede provocar dolores de cabeza. Por tanto, lo mejor es limitar el consumo de café a un máximo de dos tazas al día.
●Coma menos sal
Algunas personas comen mucha sal, lo que puede provocar migrañas.
●Rechaza el chocolate
Comer chocolate no sólo facilita el aumento de peso, sino que también contiene caseinamina, que es la principal sospechosa de provocar dolores de cabeza. Afortunadamente, muchos jóvenes han empezado a tolerar este tipo de química.
Además, las frutas con hueso y los quesos curados también contienen caseinamina y conviene evitarlos.
●Coma más alimentos con almidón.
Consume más alimentos ricos en almidón como arroz, patatas, galletas saladas o pan. Si bien los alimentos a base de trigo son un alimento problemático que causa migrañas en algunas personas, si puedes tolerarlos, puede ser útil. Algunas personas descubren que cuando tienen migraña, comer más tostadas, galletas saladas, pasta, patatas u otros alimentos con almidón reduce los síntomas del dolor de cabeza o las náuseas, e incluso acorta la duración del dolor de cabeza. Pruebe una variedad de alimentos con almidón y la experiencia le dirá si funcionan.
●Evite alimentos que puedan provocar dolores de cabeza.
Investigaciones recientes nos permiten determinar con mayor precisión qué alimentos son problemáticos y cuáles son efectivos. Primero, la prevención es el mejor tratamiento. Identifiquemos los alimentos que pueden provocar migrañas para poder evitarlos.
●Alimentos que no provocan dolor.
Los alimentos que no causan dolor en realidad no causan dolores de cabeza ni otras afecciones dolorosas. Estos alimentos incluyen: arroz integral, frutas cocidas o secas: cerezas, arándanos, peras, ciruelas (excepto cítricos, manzanas, plátanos, melocotones o tomates), verduras cocidas de color verde, amarillo y naranja: alcachofas, espárragos, brócoli, remolacha, verde. verduras de hoja, lechuga, espinacas, vainas, calabacín, harina de patata y taro.
Agua: agua del grifo, agua mineral o agua con gas. Algunas bebidas, incluso las infusiones de hierbas, pueden provocar migrañas. Condimento: un poco de sal, almíbar, extracto de vainilla.
●Comidas japonesas comunes
Los alimentos frecuentemente problemáticos suelen hacer que las personas con inmunidad débil sean propensas a sufrir dolores de cabeza. Quizás no sepas cuál será la comida. Así como algunos alimentos pueden hacer que tu piel sea alérgica a las erupciones, también hay alimentos que pueden alterar los vasos sanguíneos o los nervios en personas con migrañas. Los siguientes alimentos son causas comunes de migrañas, en orden de importancia:
Productos lácteos (incluida la leche desnatada o entera, leche de cabra, queso, yogur, etc.), chocolate, huevos, frutas cítricas, carne ( Incluyendo carne de res, cerdo, pollo, pavo, pescado, etc.), trigo (pan y pasta refinados), frutas con hueso y maní, tomates, cebollas, maíz, manzanas y plátanos.
Algunas bebidas y aditivos también se encuentran entre los alimentos más problemáticos, incluidas las bebidas alcohólicas (especialmente el vino tinto), las bebidas con cafeína (café, té y cola), el glutamato monosódico, los sustitutos del azúcar y los nitritos.
●Realice un experimento de ajuste de dieta de dos semanas.
El primer paso en el tratamiento de las migrañas es comprobar si son causadas por algunos alimentos problemáticos comunes. La prueba consiste en evitar estos alimentos y luego incorporar muchos alimentos seguros a su dieta diaria para ver si las migrañas regresan. Si los ataques persisten, observe la frecuencia de los ataques.
A continuación se muestran algunas formas de ajustar su dieta. Se recomienda controlar el tiempo en dos semanas:
1. Consuma muchos alimentos de la lista de alimentos seguros.
2. Evite por completo los alimentos problemáticos comunes.
3. Los alimentos que no están en estas dos listas de alimentos se pueden comer con confianza.
Si cambias tu alimentación y tus migrañas desaparecen o tus ataques se vuelven menos frecuentes, debes resistir la tentación de abrir una botella de vino o comer un trozo de pizza para celebrarlo. El siguiente paso es identificar qué alimentos son sus problemas. El truco consiste en añadir a tu dieta cada dos días un alimento previamente eliminado y ver si hay algún síntoma. Comience con el último elemento de la lista de alimentos problemáticos (plátanos) y avance hasta llegar al alimento más problemático. Por supuesto, puedes saltarte los alimentos que no te gusten. Si tiene energía, también puede comprobar si las bebidas y los aditivos de las preguntas frecuentes también son sus alimentos problemáticos.
Además, come mucho de cada alimento nuevo que agregues para saber si te causa dolor de cabeza. Este alimento puede permanecer en tu dieta si no causa problemas, cualquier alimento que cause dolores de cabeza debe ser eliminado de tu dieta. Después de una o dos semanas, pruebe nuevamente el alimento sospechoso para confirmarlo nuevamente. Su dieta debe ser sencilla para que cada vez que agregue un alimento nuevo pueda sentir fácilmente sus efectos.
●Cómo superar los dolores de cabeza menstruales
Los cambios en el estrógeno pueden hacerte más susceptible a los dolores de cabeza. Por eso las migrañas tienden a comenzar después de la pubertad y desaparecer después de la menopausia; ocurren más de tres veces más en mujeres que en hombres, y desaparecen repentinamente durante el embarazo, cuando los efectos del estrógeno apenas son reemplazados por la progesterona.
La alimentación puede mejorar la inestabilidad de los estrógenos. Si puedes evitar las grasas animales y comer la menor cantidad posible de aceites vegetales, tu cuerpo reducirá el estrógeno. Los alimentos ricos en hierro pueden ayudarte a eliminar el exceso de estrógeno más fácilmente.
●Utiliza alimentos para combatir los dolores de cabeza por pico menstrual.
Dentro de tus posibilidades, lo mejor es utilizar alimentos naturales para tratar las migrañas y equilibrar la secreción hormonal para evitar efectos secundarios. A continuación se presentan algunos principios para tratar las migrañas con alimentos:
1. Trate de comer alimentos que no causen dolor, como arroz integral: verduras cocidas como brócoli, verduras, espinacas, remolachas no cítricas; frutos secos.
2. Evite por completo los alimentos problemáticos comunes. Si sus migrañas se alivian o se detienen, puede volver y probar los alimentos en cuestión uno por uno para determinar qué tan efectivos son.
3. Si los dos primeros pasos aún no eliminan tus migrañas, una dieta de eliminación puede ayudarte a encontrar alimentos a los que eres sensible.
4. Evite los alimentos de origen animal y coma la menor cantidad posible de aceite vegetal para reducir la fluctuación hormonal; coma más cereales, frijoles, verduras y frutas que contengan fibra natural.
●Toma comprimidos de calcio.
El calcio no sólo trata sino que también previene las migrañas. Según el estudio, una mujer que consumió entre 65.438 0.200 y 65.438 0.600 mg de calcio elemental detuvo sus migrañas. Pero aún así, evite obtener calcio de la leche, el suero de leche u otros alimentos de origen animal, ya que puede hacer más daño que bien.
●Consuma comidas pequeñas y frecuentes.
Hacer comidas pequeñas y frecuentes puede estabilizar los niveles de azúcar en sangre y prevenir las migrañas. La dieta debe incluir almendras, leche de almendras, berros, perejil, hinojo, ajo, cerezas y piña. Consulte el Capítulo 4, Hipoglucemia y sus pautas dietéticas.
●Revisión nutricional complementaria
①Magnesio
Las investigaciones muestran que el magnesio puede tratar las migrañas. Si su dieta contiene mucho magnesio, sus posibilidades de sufrir migrañas serán bajas. Una de las razones por las que el estrés emocional puede causar migrañas puede ser que agota el magnesio del cuerpo.
Los investigadores han descubierto que tomar un suplemento diario de magnesio de 200 mg puede ayudar a prevenir las migrañas, además de obtener magnesio de los alimentos.
El magnesio es especialmente eficaz para los dolores de cabeza premenstruales en las mujeres y suele tomarse con 50 a 100 mg de vitamina B6.
Esta combinación es muy eficaz para tratar los dolores de cabeza premenstruales si se toma a diario, aunque también se puede tomar hasta cinco días antes de la regla. También podemos obtener magnesio de los alimentos ricos en magnesio, incluidos los cereales integrales (cereales que contienen fibra integral natural), el arroz, la cebada, la avena, las frutas secas no cítricas, como los higos, especialmente los tomates, las orquídeas y las espinacas; Estos son alimentos seguros que no causan dolor.
②Calcio y vitamina D
El calcio y la vitamina D también se pueden utilizar para prevenir las migrañas. Puedes tomar suplementos, pero las mejores fuentes de calcio son las verduras de hojas verdes y las legumbres. Si tomas suplementos nutricionales, puedes consumir de 1.000 a 2.000 mg de calcio elemental al día.
La capacidad del cuerpo para absorber el calcio de los alimentos está relacionada con la vitamina D, que se forma naturalmente en la piel bajo la luz solar. Sólo diez minutos de sol al día producirán suficiente vitamina D para tu cuerpo. Si toma un suplemento de vitamina D, la dosis adecuada es de 200 UI (5 microgramos) al día. La dosis utilizada para prevenir las migrañas en el estudio fue de 50.000 UI por semana, que es mucho más que la dosis recomendada generalmente segura, por lo que se debe tomar una dosis tan alta bajo la supervisión de un médico. Al mismo tiempo, se deben evitar las proteínas animales, el café, el tabaco y el exceso de sodio y azúcar para prevenir la pérdida de calcio. El ejercicio regular también puede ayudarle a mantener el calcio en los huesos.
③Ácido glucónico
Tomar 1 comprimido cada vez y disolverlo en la boca dos veces al día. Puede mejorar la oxigenación y la función del cerebro.
④Nicotina Tiamina más Nicotina 16 (B3)
Tomar 800 mg y 200 mg cada vez, tres veces al día. Mejoran la circulación sanguínea al cerebro.
⑤Rutina
200 mg al día. Puede ayudar a eliminar las escamas de oro tóxicas que pueden provocar migrañas.
⑥Progesterona
La progesterona es una hormona natural de venta libre que puede ayudar al cuerpo a suprimir cambios hormonales drásticos. Puede ayudar a las mujeres a deshacerse de las migrañas, al menos para aquellas que suelen sufrirlas durante el período menstrual.
La progesterona natural proviene del ñame silvestre. Para tratar las migrañas, puedes usar una loción tópica de progesterona de venta libre, como Pro-Gest. Aplique una capa delgada a su piel diariamente durante los diez días antes de su período para consumir aproximadamente 65,438 0-2 oz.
⑦Ácido pantoténico (B5) o jalea real (natural)
100 mg cada vez, dos veces al día. La jalea real es rica en ácido pantoténico. Ayuda a los riñones superiores a afrontar el estrés.
Terapia herbaria china
Prueba las siguientes plantas medicinales
① Crisantemo piretroide
Tomar 2,50 mg o 2 a 3 veces al día A hoja fresca.
②Extracto fragante de crisantemo y hoja de ginkgo
El crisantemo puede aliviar el dolor y el ginkgo puede promover la circulación sanguínea en el cerebro. Un experimento sobre las propiedades medicinales del crisantemo demostró que 24 usuarios experimentaron alivio de los síntomas de migraña y vómitos sin efectos secundarios.
La menta, el romero y el ajenjo son sustancias eficaces en el tratamiento de las migrañas.
Otros tratamientos
● Hacer más ejercicio.
El ejercicio es una de las formas más efectivas de prevenir los dolores de cabeza porque puede ayudarte a aliviar la tensión y el estrés. Si el dolor de cabeza no es intenso, el ejercicio puede ayudarle a eliminarlo. Pero si tiene un dolor de cabeza intenso, evite hacer ejercicio para evitar que empeore, especialmente si tiene migraña.
Pruebe la biorretroalimentación.
La biorretroalimentación es una técnica que controla el flujo sanguíneo relajando la mente y el cuerpo, ayudando a aliviar las migrañas y los dolores de cabeza tensionales. Durante la sesión de biorretroalimentación, el instructor colocará un termómetro en su dedo índice. Si se relaja, este termómetro mostrará que sus vasos sanguíneos se han dilatado, lo que ayudará a que la sangre fluya hacia las yemas de sus dedos. Lo creas o no, tu voluntad puede afectar el flujo de sangre a tu cerebro, lo que a su vez afecta tus dolores de cabeza. Pregúntele a su médico acerca del entrenamiento en biorretroalimentación.
●Tratamiento con acupuntura
La acupuntura también es útil para muchas personas. Puede preguntarle a su médico sobre las opciones de tratamiento.
●Utilice ají para tratar los dolores de cabeza.
El método más antiguo para tratar las migrañas es el uso de capsaicina, un ingrediente picante de los chiles que agota la sustancia química P responsable de la conducción nerviosa (la sustancia química utilizada por las células nerviosas para transmitir la señal de dolor). Un estudio en particular puso una capsaicina especial en las fosas nasales de 15 personas que padecían dolores de cabeza. Siete de ellos vieron desaparecer por completo sus dolores de cabeza y los otros tres experimentaron una reducción del dolor del 75%.
●Beber más sopa puede aliviar los dolores de cabeza.
El jengibre bloquea la histamina e inhibe las prostaglandinas, una de las sustancias químicas que causan la inflamación. Generalmente ciegos, pocas personas son alérgicas al jengibre o sufren de migrañas debido al jengibre. Agregue 500-600 mg (aproximadamente 1/4 de cucharadita) de jengibre fresco en polvo a una taza de agua y bébalo de manera uniforme, lo cual es muy útil para aliviar los dolores de cabeza. Puedes beber una taza cada pocas horas, unos 2 gramos al día.
●Escuche música ligera con frecuencia.
La música suave tiene un efecto calmante y puede ayudar a aliviar las migrañas.
Quimioterapia
●Medicación selectiva.
Si has seguido exactamente el método anterior y aún sientes un pequeño dolor de cabeza, debes preguntarte si es momento de tomar analgésicos. No haga de los medicamentos la base de su tratamiento hasta que haya investigado un poco sobre los alimentos problemáticos y haya intentado seguir una dieta ideal, o echará más leña al fuego. Los medicamentos no pueden reemplazar la terapia dietética, pero pueden usarse como medios auxiliares cuando sea necesario. A continuación se ofrece una breve introducción a algunos medicamentos contra la migraña y sus principales efectos secundarios:
1. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza leves, pero el principal inconveniente es que provoca molestias gastrointestinales, sangrado y reacciones alérgicas. Los niños deben tomar aspirina según las indicaciones de su médico, ya que puede causar la enfermedad de Leydig.
2. Antiinflamatorios no esteroideos. Por ejemplo, Ipp es muy similar a la aspirina, por lo que estos medicamentos también pueden causar efectos secundarios gastrointestinales.
3. Paracetamol. También puede aliviar ligeramente los síntomas de los dolores de cabeza leves, pero su uso prolongado puede provocar problemas hepáticos y renales.
4.Metolamai. A menudo se utiliza como analgesia oral para mejorar la absorción del fármaco y aliviar los síntomas de las náuseas.
5. Ergotamina. Contrae los vasos sanguíneos dilatados y es eficaz para la mayoría de las personas si se toma en las primeras etapas de una migraña. Pero el mayor peligro es que si se toma diariamente, se convierte en un hábito, inhibiendo la capacidad natural del cuerpo para combatir el virus. Una vez que se suspende el medicamento, pueden ocurrir dolores de cabeza intensos y prolongados, y la ergotamina no ayuda con los dolores de cabeza tensionales.
6. Sumatriptán: puede aliviar las migrañas y los dolores de cabeza intensos. Actúa estrechando los vasos sanguíneos que van al cerebro, preservando así su eficacia en el tiempo. El uso excesivo y el abuso son raros.
7. Licardon: Más de la mitad de las personas que lo han utilizado pueden eliminar las migrañas con sólo 4 disolventes. Para usarlo, acuéstese en una cama o mesa grande con la cabeza colgando del borde y luego gire hacia el lado donde le duele la cabeza. Instilar la mitad de la solución de clardocaína por las fosas nasales y esperar aproximadamente 30 segundos. Si te duele la cabeza en ambas fosas nasales, ponte gotas también en la otra fosa nasal. Licatone tiene un efecto significativo sobre los haces de nervios debajo de la mucosa nasal. Si es necesario, puedes dejarlo por segunda vez después de 2 minutos.
●Medicamentos que pueden prevenir las migrañas.
Si intentas mejorar tu alimentación, tomas piretroides y otras medidas mencionadas anteriormente para prevenir los ataques de migraña, pero tus migrañas simplemente no se detienen o ocurren más de tres veces al mes, entonces puede ser necesario Considere tomar medicamentos preventivos. Este medicamento no eliminará todas las migrañas, pero sí las hará menos frecuentes. Hay que esperar pacientemente uno o dos meses para ver los efectos de estos fármacos, y por supuesto, hay que realizar un diagnóstico correcto ante el médico. Sin embargo, este medicamento generalmente no alivia los dolores de cabeza tensionales.
1. Propranolol y metoclopramida: aproximadamente un tercio de los pacientes con migraña reducirán considerablemente sus síntomas después de tomar el medicamento, y otro tercio de los pacientes sentirá una ligera reducción del dolor. Son seguros para la mayoría de las personas y tienen un largo historial de uso. Pero no debes tomar estos medicamentos si tienes asma o diabetes.
Además, debido a que el propranolol puede evitar que su corazón se acelere, asegúrese de discutir con su médico con anticipación cómo medir su actividad física.
2. Bloqueadores de los canales de calcio: a veces se utilizan para prevenir las migrañas, especialmente en Europa. Sin embargo, los médicos son cada vez más reacios a utilizar este fármaco debido a los efectos secundarios.
3. Bloqueadores de serotonina: tienen un efecto similar al propranolol, pero su uso prolongado puede provocar más efectos secundarios, especialmente en el pecho y el abdomen.
4. Anmipurina: Es un antidepresivo y también puede prevenir las migrañas. En términos generales, es seguro, pero existen efectos secundarios comunes como sequedad de boca, estreñimiento y somnolencia. No tome más de la dosis prescrita.
5. Ácido boyico: Es un fármaco antiespasmódico y también puede prevenir las migrañas. Pero ocasionalmente hay efectos secundarios, como aumento de peso, caída del cabello y temblores.
6. Aspirina: También puede ayudarte a prevenir algunas migrañas. Un estudio médico encontró que puedes reducir la frecuencia de los ataques de migraña en un 20% si lo tomas cada dos días, pero aun así debes sopesar este beneficio con los efectos secundarios antes mencionados.
●Señales de peligro
Los dolores de cabeza a menudo pueden indicar una enfermedad grave. Si su dolor de cabeza presenta los siguientes síntomas, debe estar más atento y acudir al hospital para que lo examinen lo antes posible.
*Tienes más de 40 años y nunca antes has tenido dolores de cabeza recurrentes.
*Diferentes partes del dolor de cabeza.
*El dolor de cabeza empeora.
*Los dolores de cabeza son cada vez más frecuentes.
*La causa del dolor de cabeza es desconocida y diferente a la habitual.
*El dolor de cabeza se acompaña de síntomas neurológicos como parálisis, mareos, visión borrosa o pérdida de memoria.
*El dolor de cabeza se produce al mismo tiempo que otros problemas o dolores.