Los efectos secundarios de comer unas cuantas moras secas adecuadas todos los días.
Las moras secas contienen azúcar, ácido tánico, vitaminas A, C, E, ácidos grasos, caroteno, potasio, celulosa, proteína activa, resveratrol, antocianinas y otros nutrientes. Consumirlo tiene los efectos de retrasar el envejecimiento, embellecer y embellecer la piel. , pero la dosis diaria no debe ser excesiva. Se recomienda que sean unos 10 g, que son unas 30 moras secas de alta calidad.
2 ¿Puedo beber moras secas remojadas en agua todos los días? No se recomienda beberlo todos los días.
Se recomienda que la dieta diaria sea equilibrada y variada. No comas la misma comida todos los días. Incluso en el caso de alimentos muy nutritivos y saludables como las moras secas, se debe controlar la frecuencia y la dosis. Se recomienda tomarlo tres veces por semana, preferiblemente remojado en agua en días alternos. Esto ayudará al cuerpo a absorber y utilizar los nutrientes de las moras secas y evitará los efectos secundarios de comer demasiadas moras secas.
¿Cuándo es el mejor momento para beber moras secas remojadas en agua? Lo mejor es beberlo 2 horas después de una comida.
Debido a que las moras son secas y frías por naturaleza, si se consumen con el estómago vacío, aumentarán el frío en el cuerpo y causarán malestar físico. Beber el componente ácido antes de las comidas estimulará la secreción excesiva de jugo gástrico y; causa fácilmente molestias gastrointestinales si se consume antes de acostarse, es malo para los dientes. Lo mejor es beberlo 2 horas después de una comida. No solo ayuda a digerir los alimentos, sino que también tiene la función de hidratar los intestinos y ser laxante, embellecer la piel, mejorar la inmunidad, nutrir el yin y nutrir los riñones.
4 Efectos secundarios de las moras secas 1. Puede ser una alergia. Algunas personas experimentarán síntomas alérgicos después de comer moras secas, como sarpullido, náuseas, vómitos, diarrea, etc. Estas personas deben evitar comer moras y todos los productos de moras.
2. Puede haber diarrea. Las moras son secas y frías. Si las comen personas con el cuerpo frío o el bazo y el estómago débiles, pueden agravar fácilmente la afección y provocar molestias gastrointestinales, diarrea, dolor abdominal y otros síntomas.
3. Puede ser que las moras secas contengan más azúcar y sean demasiado dulces. Si come demasiada azúcar, el cuerpo humano se sentirá incómodo en el bazo y el estómago, y la humedad en el cuerpo aumentará, lo que fácilmente puede provocar calor húmedo, calor interno, acné y molestias en la garganta.
4. Provoca enteritis hemolítica. La morera contiene sustancias alergénicas hemolíticas y ácido hialurónico. Comer una pequeña cantidad no es un gran problema, pero si se come en exceso, se pueden desarrollar alergias e incluso enteritis hemolítica, hemorragias nasales. , etc. síntoma.
5. Las moras son de naturaleza seca y fría y agravan la afección. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y síntomas de diarrea agravarán su condición después de ingerirlo. Además, las moras secas contienen un alto contenido de azúcar, lo que no favorece el control del azúcar en sangre de los pacientes diabéticos.