¿Las naranjas y las naranjas son la misma fruta?
1. Naranja
La naranja es el fruto del naranjo de la familia de las Rutáceas. El fruto es redondo o rectangular, de piel lisa y fina y cápsula apretada que no es fácil de pelar. La pulpa es agridulce, con un aroma fragante. Las variedades incluyen naranjas doradas, naranjas ombligo, etc.
Las naranjas contienen mucha azúcar, cierta cantidad de ácido cítrico y rica vitamina C, por lo que tienen un alto valor nutricional. Las investigaciones muestran que beber tres vasos de jugo de naranja al día puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
2. Naranja
La naranja es el fruto maduro de una variedad de naranjas de la familia de las Rutáceas. Hay ocho tipos de naranjas, incluidas las naranjas del dinero, las naranjas de Wenzhou y las naranjas de Sichuan. El fruto es pequeño, generalmente achatado, y el color de la cáscara es rojo anaranjado, bermellón o amarillo anaranjado. La cáscara es fina y suelta, la capa esponjosa es fina, dura y fácil de pelar, y contiene de 7 a 11 esporas. Tiene un sabor agridulce y las semillas son puntiagudas y no se pueden almacenar bien. Las naranjas comunes incluyen: naranjas azucaradas, naranjas Xiaoye y naranjas Nanfeng.
Las naranjas son ricas en ácido cítrico, vitaminas y elementos esenciales como calcio, fósforo, magnesio y sodio.
Tiene el efecto de producir líquido y aliviar la tos, y se utiliza para tratar la sequedad gastrointestinal y el calor; tiene el efecto de equilibrar el estómago y la diuresis, y se utiliza para las molestias abdominales y la dificultad para orinar; Tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema, y es adecuado para la tos causada por el calor pulmonar.
Las naranjas son relativamente suaves y pueden ser consumidas adecuadamente incluso por los pacientes.
3. Pomelo
El pomelo es agridulce, fresco y húmedo, rico en nutrientes y tiene un alto valor medicinal. La fruta del pomelo es grande, generalmente pesa más de 2 libras. Los pomelos comunes incluyen: pomelo Guanxi, pomelo Shatian, pomelo Yuhuan, etc.
El pomelo es rico en caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C y diversos minerales. La toronja es de naturaleza fría y comerla tiene cierto efecto para eliminar el calor interno. El pomelo Guangxi Shatian tiene forma de pera, con un contenido total de ácido de 0,3-0,6 gy más de 100 ml de vitamina C.
4. Cítricos
Los cítricos son el fruto maduro de una variedad de cítricos de la familia de las Rutáceas. La fruta es grande, casi esférica, con piel amarilla, naranja o naranja, piel gruesa, capa gruesa de esponja, piel suelta, ligeramente difícil de pelar, semillas ovaladas, moderadamente agridulce y duradera para el almacenamiento. Los más comunes incluyen: naranja Chaozhou, naranja Xinhui y kumquat. Los cítricos son el material utilizado para hacer la cáscara de mandarina.
Las naranjas son en su mayoría híbridos de naranjas y naranjas. La cáscara es más difícil de pelar que una naranja, pero más fácil que una naranja que requiere un cuchillo para abrirla.
El zumo de cítricos es rico en azúcar, ácidos orgánicos, minerales y otros nutrientes.
Datos ampliados:
Los cítricos tienen buenos efectos nutricionales, pero los efectos de los cuatro cítricos son diferentes.
1. Las naranjas pueden reducir los lípidos en sangre.
Las naranjas contienen mucha vitamina C, ácido cítrico y azúcar, y tienen un alto valor nutricional. El consumo regular de jugo de naranja puede reducir los niveles de colesterol en sangre.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las naranjas son de naturaleza fría y tienen los efectos de apetecer, reducir el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed. También pueden aliviar la resaca y aliviar síntomas como los de los pacientes ebrios. náuseas, vómitos y dolor en el pecho. Sin embargo, las personas con distensión abdominal y dolor después de las comidas y frío en el bazo y el estómago, traten de comer menos naranjas, de lo contrario la afección se agravará.
2. Las naranjas pueden humedecer los pulmones y resolver la flema.
Las naranjas contienen una gran cantidad de vitaminas, ácido cítrico, calcio y hierro, que pueden retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen el efecto de mediar la fatiga en el meridiano del estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, y son especialmente adecuadas para personas con insuficiente yin estomacal y tos causada por el calor de los pulmones.
Además, la piel de naranja también tiene el efecto de fortalecer el bazo, regular el organismo y saciedad los lunes. Está especialmente indicada para personas con dolores abdominales. Pero para las personas que tienen indigestión después de las comidas, dolor abdominal, sequedad de boca, sequedad de boca y deposiciones frecuentes, es mejor comer la menor cantidad de naranjas posible.
3. El kumquat puede estimular el apetito y favorecer la producción de líquidos corporales.
Los kumquats se han popularizado últimamente porque son ricos en agua y tienen un sabor dulce. En particular, la cáscara contiene un 80% de vitamina C, que puede desintoxicar el hígado y proteger los ojos. El valor nutricional es muy alto.
Además, también tiene los efectos de favorecer la digestión, recuperar la sobriedad, dar apetito y favorecer los fluidos corporales. Es especialmente adecuado para pacientes que tienen sed después de estar borrachos. También puede mejorar el apetito y aliviar síntomas como este. como anorexia y dolor abdominal.
4. El pomelo puede eliminar el calor interno.
El invierno es la estación en la que se comercializa el pomelo. El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, caroteno, minerales y vitaminas del grupo B, y tiene un alto valor nutricional. Debido a que la toronja es de naturaleza fría, tiene cierto efecto en la eliminación del calor interno.
La medicina tradicional china cree que el pomelo tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, nutrir el yin y eliminar el calor. También puede humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, lo que es útil para tratar síntomas como la flema. , asma e indigestión. Sin embargo, es adecuado para quienes tienen miedo al frío y tienen el bazo y el estómago débiles. Las personas deben comer lo menos posible.
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