¿Existe alguna receta nutritiva adecuada para niños de un año?
La mayoría de los niños de 1 año ya tienen de 6 a 8 dientes, tienen una buena función masticatoria y una fuerte actividad de las enzimas digestivas. En consecuencia, también ha cambiado la forma de los alimentos. Por ejemplo, en la infancia, el puré de verduras, la carne picada y la pasta de pescado se pueden sustituir por verduras picadas, albóndigas y trozos de pescado; Por lo tanto, la mayoría de los bebés después de 1 año pueden adaptarse a un régimen alimentario de tres comidas al día más refrigerios. Los bebés de entre 1 y 1,5 años deben comer de cuatro a cinco veces al día, no más de seis veces como máximo, con cuatro horas entre comidas.
Desayuno del lunes: leche, natillas de huevo y rebanadas de pan Almuerzo: arroz, carne picada, sopa de colza salteada y tofu Postre: rebanadas de pan de frutas Cena: fideos guisados con carne picada y brotes
Desayuno del martes: Gachas de leche con carne picada y frijoles y verduras Almuerzo: Arroz, pollo desmenuzado y pimientos verdes salteados Postre: Fruta y huevos cocidos Cena: Empanadillas de carne y verduras y sopa de hojas
Desayuno del miércoles: Gachas de avena con carne picada y judías verdes Almuerzo: Arroz, pescado al vapor y verduras picadas salteadas Postre: Galletas de frutas Cena: Bollos de carne y verduras, sopa de tomate y huevo
Desayuno del jueves: Rebanadas de pan de leche y huevos escalfados Almuerzo: Arroz, cerdo frito, verduras picadas salteadas Postre: Gachas de puré de frutas y azufaifa Cena: Pastel de mil hojas, carne picada, sopa de repollo y tofu
p>Desayuno del viernes: Fideos con leche, picados carne y vegetales verdes Almuerzo: Arroz, carne picada, bolas de tofu Postre: Sustituto de leche de frutas Cena: Espinacas salteadas con fideos y huevos
Desayuno del sábado: Leche, harina de maíz y gachas de mijo Almuerzo: Arroz, pollo desmenuzado , verduras salteadas, verduras verdes picadas, tofu seco Postre: pastel de frutas Cena: wonton, carne fresca picada y zanahoria.
Desayuno del domingo: bollos al vapor con leche y huevo. Almuerzo: pescado estofado con. arroz, puré de pescado, tofu, vegetales verdes Postre: tarta de frutas y pasta de frijoles Cena: verduras salteadas Hanamaki, carne picada y sopa de tomate.