Consejos sobre la vida invernal
(1) Antes de salir, conviene aplicar un poco de crema hidratante oleosa sobre la piel expuesta, especialmente bálsamo labial en los labios.
(2) Reduzca la frecuencia de lavado de la cara con agua caliente a 1 o 2 veces al día y utilice menos jabón alcalino para lavarse la cara.
(3) Masajear la piel del rostro con frecuencia para favorecer la circulación sanguínea. Utilizar mascarilla facial de 1 a 2 veces por semana.
(4) Después de lavarte la cara, aplica aceite y cosméticos para el cuidado de la piel. Si hay grietas en la piel de tus manos y pies, puedes aplicar alguna pomada antigrietas.
(5) Beba más agua, coma más frutas y verduras frescas y coma una cantidad adecuada de pollo, pescado y carne para reponer el agua y los nutrientes del cuerpo.
En invierno puedes limpiar tu rostro y al mismo tiempo realizar un cuidado integral para favorecer el metabolismo de la piel ralentizada por el frío y reducir la aparición de líneas finas en la superficie.
Lávate la cara antes de bañarte en invierno. Debido a que la temperatura del agua suele ser más alta cuando se baña en invierno, lavarse la cara con agua a esta temperatura provocará el envejecimiento de la piel del rostro y, al mismo tiempo, el vapor caliente del baño abrirá los poros; Avance, el polvo y la suciedad de la superficie de la piel del rostro entrarán en los poros y serán más difíciles de limpiar.
El aire en el norte es seco en invierno, por lo que debes intentar reducir el número de veces que te lavas la cara en invierno, normalmente una vez por la mañana y una por la noche. No use agua sobrecalentada cuando se lave la cara, porque el agua demasiado caliente descompondrá demasiado los aceites de la piel, haciendo que la piel se seque y sea propensa a las arrugas; el agua demasiado fría será difícil de limpiar la suciedad y el exceso de grasa en la cara; poros, por lo que limpiar con agua tibia es la mejor manera de lavarse la cara. Después de limpiar, debe frotar un paño de algodón con agua fría para reducir los poros. Preste especial atención a la hidratación después de la limpieza para brindar un cuidado suave e hidratante a la piel.
El clima en el sur es frío y húmedo, los poros están cerrados y la circulación sanguínea es deficiente, lo que dificulta mostrar un tono de piel saludable. Por eso, un masaje facial moderado después de cada lavado de cara es de gran ayuda. Masajear el rostro con movimientos en espiral de arriba a abajo y de adentro hacia afuera durante unos minutos puede acelerar la circulación sanguínea, calentar la piel, expandir los poros, expulsar las células epidérmicas viejas y restaurar la piel del rostro a una apariencia rosada y saludable. Este método también puede mejorar la resistencia de la piel al frío. Al masajear, preste atención a las manos limpias y utilice técnicas suaves.
Consejos para el baño de invierno:
Si no quieres ver tu piel demacrada y seca la próxima primavera, debes tomar medidas activas este invierno y aprovechar el baño para “embellecer” tu cuerpo”!
Baño alterno con agua caliente: una forma sencilla de disfrutar de una sauna en casa. Enjuague con agua caliente a una temperatura de aproximadamente 40 °C durante 2 a 3 minutos. Después de que el cuerpo se haya calentado, enjuague con agua fría a aproximadamente 17 °C durante 2 a 3 minutos. Si sientes que la diferencia de temperatura es demasiado grande y no estás acostumbrado, puedes empezar subiendo un poco la temperatura del agua fría. Enjuague su cuerpo con agua fría y caliente alternativamente cinco veces y finalmente enjuague con agua caliente. Todo su cuerpo se sentirá suave y cómodo.
Levantarse temprano en la mañana en invierno sin duda se siente un poco "reacio" y, con suerte, el cuerpo se siente un poco rígido. Usar un baño matutino para despejar la mente y estimular los músculos puede hacer que se sienta renovado. y empieza un día feliz. Coloca el cabezal de la ducha a una distancia de 20 a 30 centímetros de tu rostro y enjuágalo suavemente con agua fría durante cinco o seis minutos. Esto no sólo te ayudará a despejar tu mente, sino que también te facilitará la aplicación del maquillaje. El baño nocturno puede eliminar la fatiga de nervios y músculos. Para evitar sobreestimular la piel, lo mejor es mantener la temperatura del agua entre 38 y 40 grados. El uso adecuado de las bocanadas puede promover la circulación sanguínea y eliminar la piel muerta.
Cuatro preceptos para el cuidado de la piel en invierno
En invierno, sopla el viento frío y el clima es seco. Sin saberlo, la piel seca tendrá más probabilidades de perder humedad durante el cuidado de la piel. Durante el proceso, evite los siguientes procedimientos de cuidado de la piel:
(1) Utilice productos de limpieza fuertes que eliminen la grasa: especialmente para la piel seca, utilice limpiadores suaves o jabones que contengan aceite.
(2) Lávese la cara con agua caliente: el agua caliente tiene un fuerte poder de eliminación de grasa. Lavarse la cara con agua caliente puede eliminar la grasa de la piel. Piel más seca y con picazón.
(3) La temperatura interior es demasiado alta: cuando la temperatura interior es demasiado alta, la humedad relativa de la habitación disminuirá y la humedad de la piel se perderá fácilmente.
(4) Seque su cuerpo inmediatamente después del baño: No es adecuado secarse la cara y el cuerpo con una toalla inmediatamente después del baño. Al bañarse en clima frío, al salir del agua tibia, todos se secarán rápidamente. ellos mismos y se visten. Sin embargo, para prevenir la sequedad y la picazón de la piel, debes aplicar aceite humectante y loción humectante cuando tu cuerpo esté medio seco para retener la humedad.
¡Tres recordatorios para el cuidado de la piel en invierno!
Las características climáticas de mi país en invierno son baja temperatura, baja humedad, alta presión del aire y, a menudo, van acompañadas de fuertes vientos. Estas condiciones climáticas no son propicias para la salud de la piel.
Las bajas temperaturas pueden hacer que los vasos sanguíneos de la piel se contraigan fácilmente. Con el tiempo, la nutrición de la piel se deteriorará y la piel se volverá áspera, escamosa e incluso agrietada. Las personas de mediana edad y ancianas también son propensas a sufrir picazón. .
Para cuidar tu piel en invierno puedes partir de los siguientes tres aspectos.
Cuida tu piel con agua
Lava tu cara alternativamente con agua fría y caliente por la mañana, primero moja una compresa con agua tibia y luego limpia tu cara con agua fría. Este método puede ayudar a reducir la sensibilidad de la piel del rostro a las bajas temperaturas; antes de acostarse por la noche, lávese los pies con agua caliente para dragar los meridianos y promover la circulación sanguínea, lo que puede prevenir eficazmente los pies agrietados y los sabañones; El agua de baño en invierno debe controlarse a unos 38 °C, lo que no solo reducirá la picazón de la piel, sino que no es fácil eliminar algunas sustancias útiles como el sebo de la piel. Use menos jabón cuando se lave la cara y use un limpiador facial tanto como sea posible; agregue una pequeña cantidad de vinagre al agua cuando se bañe para reducir el daño de las sustancias alcalinas a la piel.
Aprovecha bien los métodos de cuidado de la piel
Después de lavarte la cara por la mañana, aplica algunos cosméticos para el cuidado de la piel ricos en aceites y masajea durante unos minutos para restaurar la piel que ha sido debilitado por la estimulación del aire frío. Hacer una mascarilla facial es una buena forma de hidratar la piel en invierno. Debe hacerse 1 o 2 veces por semana y debe tomar unos 10 minutos cada vez. En invierno, a la gente le gusta calentar el interior, lo que reduce la humedad del aire, lo que no favorece la salud de la piel. Por lo tanto, la humedad interior debe aumentarse rociando agua, secando toallas mojadas y usando humidificadores. A la gente le gusta usar suéteres en invierno, pero la lana puede absorber fácilmente la grasa de la piel, por lo que también se debe aplicar un poco de crema para el cuidado de la piel en el cuello.
Dieta y cuidados de la piel
Beber más agua en invierno es el primer requisito previo para mantener la piel tersa y suave. La cantidad adecuada de agua a beber es de unos 2 litros al día. En tu dieta diaria conviene comer más verduras, leche fresca, huevos, aceites vegetales y otros alimentos. Estos alimentos contienen muchas vitaminas beneficiosas para la salud de la piel. Además, si quieres una buena piel, también debes consumir algunos minerales, como magnesio, potasio, etc. Estos minerales pueden eliminar la fatiga, ayudar a la digestión, acelerar la actividad enzimática, favorecer la circulación sanguínea y son beneficiosos para la belleza y la peluquería. El cuerpo humano debe consumir entre 300 y 400 mg de magnesio al día, y el magnesio se encuentra principalmente en los cereales. Por lo tanto, la búsqueda excesiva de "comer más verduras y menos comidas" no es buena para la salud de la piel.
Cuidados de invierno para todo tipo de pieles
Aquí te dejamos algunos consejos para que tu belleza nunca se vea comprometida en invierno.
(1) Para la piel grasa con secreción excesiva de grasa y poros dilatados que se obstruyen fácilmente, la piel también se volverá seca y escamosa en este momento, lo primero que debe hacer es reponer la piel. con suficiente humedad, es posible que desees usar una loción reafirmante y eliminadora de grasa, que no solo puede reducir los poros, sino también reponer la humedad de la piel y también inhibir la secreción de grasa y reducir la inflamación. Después de hidratar, usa aceite en agua. loción nutritiva para reponer los nutrientes de la piel.
(2) Para piel normal, después de la limpieza, primero use una loción humectante sin aceite para tonificar y luego agregue una loción nutritiva y reafirmante que contenga aceite de oliva para formar una película protectora permeable al oxígeno en la superficie de la piel. Esta película evita que la humedad se evapore y es a la vez hidratante y anticontaminación. Aunque la piel normal es el tipo de piel ideal, también requiere de cuidados intensivos, y el protector solar es fundamental antes de salir.
(3) La piel seca debe cuidarse aún más. La piel seca en invierno debe usar una loción humectante para reponer la humedad, porque el pH de la piel seca se destruye fácilmente y la loción humectante puede reparar el valor del PH de la piel y equilibrar la piel. Al mismo tiempo, se combina con una crema reafirmante de agua en aceite para reponer los nutrientes de la piel, haciéndola hidratada y menos seca. Tampoco se puede omitir el protector solar. Además, las personas con piel seca, debido a los movimientos de los músculos faciales como fruncir el ceño y hablar, es muy probable que las personas con piel seca desarrollen arrugas falsas en otoño cuando su piel está seca. Por lo tanto, deben beber más agua y comer más. frutas y verduras, y coma menos alimentos picantes.