La eficacia y función de los piñones, qué pasará si comes demasiados piñones, piñones
Los piñones son ricos en nutrientes. Según mediciones, cada 100 g de piñones contienen 16,7 g de proteínas, 63,5 g de grasas (compuestas principalmente por ácidos grasos insaturados como el ácido oleico y el ácido linoleico), 9,8 g de carbohidratos, 78 mg de calcio, 236 mg de fósforo y 6,7 mg de hierro. Estos nutrientes tienen un muy buen efecto para prolongar la vida, prevenir el envejecimiento, fortalecer el cuerpo y cuidar e hidratar la piel.
Efectos y funciones de los piñones
1. Productos para el cuidado de la salud de personas mayores
Fortalece músculos y huesos, elimina la fatiga, reduce los lípidos en sangre, previene enfermedades cardiovasculares. , y son buenos para las personas mayores. Es fantástico para la salud.
2. Antiedad
Tiene el efecto de suavizar los vasos sanguíneos y retrasar el envejecimiento. Es un alimento ideal para que la mujer hidrate y embellezca.
Fortalece el bazo y alivia el estreñimiento
Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, detener la diarrea sin dañar la justicia y tiene ciertos efectos terapéuticos dietéticos sobre el estreñimiento debido a la debilidad física en los ancianos. y estreñimiento en niños debido a insuficiencia de líquidos corporales.
4. Medicamento que estimula el cerebro
Los piñones son ricos en fósforo y manganeso, que son beneficiosos para el cerebro y los nervios. Es un buen tónico cerebral para estudiantes y trabajadores mentales y también tiene un buen efecto preventivo sobre la enfermedad de Alzheimer.
5. Prevenir la aterosclerosis
Tiene el efecto de suavizar los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la aterosclerosis. Por ello, las personas mayores suelen comer piñones para prevenir enfermedades cardiovasculares provocadas por el colesterol elevado.
6. Nutre el yin y humedece los pulmones.
Tiene cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes de edad avanzada con bronquitis crónica, asma bronquial, estreñimiento, artritis reumatoide, neurastenia y mareos.