Cómo comer baya de goji para que sea eficaz. Cómo comer wolfberry para que sea eficaz.

1. Hay dos formas de mejorar la nutrición de la baya de goji, una es remojarla en agua y beberla, y la otra es hacer sopa y beberla.

2. Puedes remojar las bayas de goji compradas en agua. Lo mejor es utilizar agua tibia la primera vez, dejarla en remojo durante dos minutos y luego escurrirla. Debido a que habrá algo de suciedad en la baya de goji, es mejor no beberla por primera vez. El agua tibia no hará que se pierdan demasiados nutrientes de la baya de goji.

3. Después del segundo lavado, remojarlo en un poco de agua oral caliente y beberlo. Puedes lavarlo varias veces al día y ponerlo en una taza durante todo el día. para tus ojos. Sigue bebiendo para mejorar tu cuerpo.

4. Lo segundo es tomar sopa. Todo el mundo sabe que solo hay que poner un poco de baya de goji en la sopa mientras esté caliente. Algunas personas esperan hasta que la sopa esté casi cocida antes de agregarla. Creo que es mejor ponerlo primero con la carne para que los nutrientes de la baya de goji se puedan guisar lentamente.

5. Si no quieres poner baya de goji en la sopa, también puedes guisar baya de goji, dátiles rojos y hongos blancos. Esta sopa dulce es muy nutritiva.

6. Con frecuencia come hongos blancos, bayas de goji y sopa de dátiles rojos, que pueden embellecer tu piel y regular tu cutis, pero recuerda hervirlos lentamente y no usar fuego ni olla a presión para exprimirlos. de lo contrario se perderán los nutrientes.