La forma correcta de comer longan seco

El longan seco es un alimento muy saludable que puede embellecer la piel y nutrir la sangre. La forma correcta de comerlo es la siguiente:

1. Cómelo directamente: el longan seco se puede comer directamente como refrigerio y tiene un sabor dulce y suave.

2. Remojar en agua: Remojar el longan seco en agua caliente durante 10 minutos para extraer la fragancia y los nutrientes del longan, que tiene las funciones de cuidado de la piel y regulación endocrina.

3. Cocine la sopa: hierva el longan seco y otros ingredientes en la sopa, que puede nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Por ejemplo, se puede cocinar con azufaifa, baya de goji y carne de longan para hacer sopa de azufaifa, longan y baya de goji.

4. Cocine gachas de avena: hierva longan seco y arroz glutinoso juntos para hacer gachas de arroz longan y glutinoso, que tienen los efectos de nutrir la sangre, nutrir el qi, nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también pueden aumentar el sabor. y textura.

Cabe señalar que, aunque el longan seco tiene buen sabor y es rico en nutrientes, su consumo excesivo también tendrá un impacto negativo en el organismo, especialmente las personas con el bazo y el estómago débiles, deben consumirlo con moderación.