Cómo hacer arroz frito con aceitunas y verduras
Cómo hacer Arroz Frito con Aceitunas y Verduras
En primer lugar, cómo hacer arroz frito con aceitunas y verduras en casa
< Por lo general, es bastante sencillo preparar arroz frito con aceitunas y verduras en casa. Si eres ávido de barato, solo necesitas usar unas aceitunas y un plato de sobras del día anterior, simplemente sofreír un par de veces en la olla y tendrás el arroz frito más rápido de Aauto.1 bol de arroz frío, 1 cucharada de aceitunas y verduras. 2 dientes de ajo, 2 cucharaditas de aceite vegetal, 2 g de glutamato monosódico.
1. Poner en la olla el aceite vegetal y cuando esté al 80% caliente añadir el ajo. Olerá a aceitunas.
2. Saltee las aceitunas para hacer arroz frío, saltee repetidamente, luego agregue glutamato monosódico y sirva.
2. ¿Cómo hacer arroz frito con aceitunas y verduras?
1. El arroz frito casero con verduras y aceitunas es muy sencillo. También puedes añadir un poco de salsa de soja al gusto. Como las aceitunas son saladas, ¡no agregues más sal!
2. El arroz frito con vegetales y aceitunas es fragante y el sabor de los vegetales con aceitunas se combina completamente con el arroz. Es necesario sofreír los ajos y servir inmediatamente las verduras con las aceitunas. Cuando las aceitunas y las verduras estén salteadas rápidamente a fuego alto, sírvelas inmediatamente con arroz.
Arroz frito con jamón, aceitunas y verduras
2 tallos de brócoli, 1 huevo, 1 trozo pequeño de jamón, 2 dientes de ajo, un poco de glutamato monosódico, 2 cucharadas de aceitunas, 500 gramos de arroz.
1. Batir los huevos, pelar los tallos de brócoli y cortarlos en trozos pequeños, cortar el jamón Jinhua en trozos pequeños, presionar el ajo en el ajo picado y reservar.
2. Vierte una cantidad adecuada de aceite en el wok, caliéntalo y luego añade el ajo picado y sofríe hasta que esté fragante. Agrega los tallos de brócoli, el prosciutto y las aceitunas y sofríe durante 1 minuto.
3. Sofreír los tallos de brócoli y otros ingredientes hasta que estén suaves y fragantes, luego agregar el arroz frío y sofreír uniformemente. Después de freír el arroz, vierte el huevo batido y sofríe rápidamente.
4. Finalmente añade un poco de glutamato monosódico antes de cocinar.
4. Arroz frito con ternera, aceitunas y verduras
400 gramos de arroz, 300 gramos de ternera, 50 gramos de malanga y 50 gramos de aceitunas. Cantidad adecuada de sal, pimienta y aceite refinado.
1. Cortar la carne en cubos, marinar con sal y pimienta; pelar la malanga, cortarla en cubos de 2 cm y hervir en agua hasta que esté blanda.
2. Agrega aceite refinado a la olla, caliéntalo, agrega la carne y el taro cortado en cubitos, sofríe hasta que cambie de color y luego agrega las aceitunas.
3. Sofreír a fuego lento, luego añadir el arroz y remover uniformemente.
5. Valor nutricional del arroz frito con verduras y aceitunas
La verdura con aceitunas es un alimento alcalino representativo, por lo que para las personas con constitución ácida, no solo puede limpiar nuestra sangre, sino que también puede limpiarla. puede ayudarnos a eliminar las toxinas producidas por el consumo de carne. Además, las hortalizas del olivo son ricas en calcio, hierro, potasio, yodo y otros elementos y múltiples vitaminas, muy beneficiosas para el organismo. En la temporada en la que no hay aceitunas frescas para comer, pruebe con algunas aceitunas encurtidas.