¿Cuáles son los alimentos que pueden eliminar eficazmente la humedad?

La humedad en el cuerpo es algo común en la vida diaria de las personas. Si hay humedad en el cuerpo, fácilmente puede dañar la salud. Por eso, en nuestra vida diaria, debemos prestar más atención a nuestra salud. El siguiente editor presenta tres alimentos que pueden eliminar la humedad de manera efectiva. Espero que sea útil para todos.

1. Lentejas blancas

El primer tipo son las lentejas blancas grandes, conocidas como “frijoles de la longevidad”. Las lentejas blancas son de naturaleza ligeramente cálida, de sabor dulce y ricas en nutrientes: además de carbohidratos, cada 100 gramos contienen 28 gramos de proteína, 116 mg de calcio y muchos otros nutrientes. Tiene las funciones de armonizar el estómago y eliminar la humedad, tonificar el bazo y eliminar la humedad, y aliviar la diarrea. Se utiliza principalmente para tratar la diarrea por deficiencia del bazo, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, enrojecimiento y flujo vaginal. Las lentejas blancas son extremadamente efectivas para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, pero no son fáciles de cocinar. Puedes presionarlos en una olla a presión y remojarlos con anticipación para que queden suaves.

2. Semilla de Coix

La semilla de Coix es un medicamento diurético y eliminador de humedad de uso común, que es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales. , eliminando la parálisis, eliminando el calor y drenando el pus. La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad y no tiene pelos. La cebada se puede cocinar con frijoles rojos. Simplemente use frijoles rojos y cebada en lugar de arroz. Beber agua y comer frijoles tendrá efectos a largo plazo. Además, puedes lavar y secar las lágrimas de Steve Jobs y luego freírlas en una cacerola o en una olla de hierro, como si estuvieras friendo semillas de sésamo. La cebada que se come sola o molida hasta convertirla en polvo con un molinillo en casa se puede beber como pasta de sésamo, que es mejor que cocinar gachas.

3. Frijoles adzuki

Los frijoles rojos pueden reponer la sangre y eliminar la humedad. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de fortalecer el bazo y promover la diuresis, eliminar el calor y secar la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Hierva agua con frijoles rojos o hierva agua con frijoles negros y frijoles mungos, que pueden eliminar eficazmente el agua del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden usar para hacer pasta de frijoles, gachas y postres, pero tenga cuidado de no comprarlos. Los frijoles rojos son materiales medicinales y pueden causar intoxicación si se comen en exceso. Generalmente se confunden fácilmente con los frijoles rojos.

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