¿Qué son las avellanas?

La avellana es el fruto del avellano, también llamado avellano, castaña, castaña o maja, pero no es lo mismo que castaña. Las avellanas pertenecen a la familia Betula y las castañas pertenecen a la familia Fagaceae. El fruto tiene forma de castaña, ovalado, con una cáscara de color marrón amarillento. Las semillas son fragantes, dulces y aceitosas y maduran en otoño.

Introducción:

La avellana también es una castaña famosa. El fruto tiene forma de castaña, ovalado, con una cáscara de color marrón amarillento. Las semillas son fragantes, dulces y aceitosas y maduran en otoño. El origen principal es Türkiye. En China, las avellanas rara vez se cultivan a gran escala, pero existen variedades silvestres en las vastas zonas montañosas del noreste y norte de China, que son recolectadas por la población local y vendidas como productos de montaña.

Nutrición y eficacia:

La propia avellana es rica en aceite (principalmente ácidos grasos insaturados), con un contenido de 60,5, lo que hace que las vitaminas liposolubles sean más fáciles de absorber por el organismo. y es beneficioso para la debilidad física y las enfermedades. Tiene un muy buen efecto nutritivo para las personas débiles y propensas al hambre.

Su contenido de vitamina E llega al 36, lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento, prevenir la arteriosclerosis e hidratar la piel.

Las avellanas contienen el químico anticancerígeno paclitaxel, que puede tratar el cáncer de ovario, de mama y otros cánceres y prolongar la vida de los pacientes. La propia avellana tiene un aroma natural y un efecto apetitoso. La fibra rica puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.