¿Existen frutas con bajo contenido de azúcar?

Es originaria de América del Sur. Cultivada en varias partes del sur de mi país, la especie común es Yi, que se extiende hasta el norte del valle de Anning, en el suroeste de Sichuan, y crece en terrenos baldíos o colinas bajas. Las frutas consumidas; las hojas contienen aceites volátiles y taninos. , utilizado como medicamento, tiene los efectos de detener la disentería, detener el sangrado y fortalecer el estómago. Las hojas se hierven para eliminar los taninos y se secan para hacer té, que es dulce y tiene el efecto de eliminar el calor.

2.Papaya

Shandong, Shaanxi, Henan (Tongbai), Hubei, Jiangxi, Anhui, Jiangsu, Zhejiang, Guangdong y Guangxi. Se cultiva comúnmente para uso ornamental y el fruto tiene un sabor astringente. Se come hervido o remojado en una solución de azúcar. Cuando se usa como medicamento, tiene los efectos de aliviar el alcohol y resolver la flema, promover el qi y detener la disentería. Después del secado, la piel aún está suave y no se encoge, por eso se la llama papaya de piel suave. La madera es muy dura y se puede utilizar como postes de cama.

3. Yacón

Las raíces de la alcachofa de Jerusalén son ricas en agua y fructooligosacáridos. Tienen un sabor dulce y crujiente y también se pueden consumir como fruta. En los mercados de la provincia de Taiwán, los vendedores venden raíces de alcachofa de Jerusalén bajo los nombres de "fruta subterránea" o "loto de las nieves". De hecho, las patatas crisantemo y las campanillas son dos plantas diferentes.

4. Pomelo

Nuestro país está situado al sur del río Yangtze, y los lugares más al norte son Xinyang y Nanyang en Henan, donde ambos se cultivan. Se ha plantado en países del sudeste asiático. La pulpa contiene un alto contenido de vitamina C, que puede favorecer la digestión y aliviar la resaca.

5. Cereza

El aspecto es brillante, cristalino y hermoso, rojo como el ágata y amarillo como la gelatina. La fruta es rica en azúcar, proteínas, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos. Las cerezas se distribuyen principalmente en Estados Unidos, Canadá, Chile, Australia, Europa y otras partes del mundo. Las principales zonas productoras de China son Heilongjiang, Jilin, Liaoning, Shandong, Anhui, Jiangsu, Zhejiang, Henan, Gansu, Shaanxi y Sichuan.

Datos ampliados:

Las frutas sin azúcar se refieren a frutas con bajo contenido en azúcar, también llamadas frutas bajas en azúcar. Los limones y las papayas son ejemplos de frutas sin azúcar. Son principalmente para diabéticos.

Las frutas sin azúcar son mayoritariamente utilizadas por personas diabéticas. Los diabéticos son un grupo especial. Tienen requisitos estrictos en cuanto a la ingesta de alimentos, especialmente frutas con alto contenido de azúcar. Pero algunas frutas se han convertido en sus favoritas por su bajo contenido en azúcar.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Frutas sin azúcar