Información sobre consejos de salud
Sólo cuatro óvulos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
Las colillas de pollo contienen sustancias cancerígenas. Bien podría no comerlo.
Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiado.
7. No comer tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás.
10. Bebe menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan fresco no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
13. Beber ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no viene.
15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.
17. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda entre 5 y 7 horas y la sangre del cerebro se concentra en el estómago, lo que facilita el desmayo.
Soñoliento
18. Comer cada vez menos a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco.
19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza. Bajo.
Suero de leche, pollo y cerezas
20. La falta de sueño te vuelve estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de tomar una siesta, nunca envejecerás.
21. El mejor horario para dormir es entre las 22:00 y las 6:00 horas.
22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes comerla primero). Tome su medicamento 30 minutos antes de acostarse. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento. La juventud permanece para siempre y aquellos con fuego en el hígado deberían comer más.
25. Factores que favorecen la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo, huevos, frijoles y menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón y de naranja cada día no sólo puede blanquear la piel sino también atenuar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Una manzana al día te dará una.
Limpiar los pulmones
29. Fumar y tomar vitaminas (B-caroteno, una de las vitaminas A) puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es lo más saludable que puedes hacer.
Práctica
30. Hay cinco periodos en los que la mujer no debe beber té: menstruación, embarazo, preparto, posparto y menopausia.
31. Los factores más importantes son el cáncer de pulmón, labio, lengua, laringe, esófago y vejiga.
32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. La comida es demasiado delicada. Carece de fibra y contiene altas cantidades de grasas, especialmente colesterol, que pueden provocar cáncer de estómago.
35. La comida es demasiado dura. Las deficiencias nutricionales provocan cáncer de esófago y estómago.
36. Las aflatoxinas y los nitritos en los alimentos son cancerígenos.
37. No fumes. Di no al humo de segunda mano.
38. Beber alcohol con moderación. No luches por mucho tiempo. No te emborraches.
39. Reducir la ingesta de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consume cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días. No demasiado.
43. Mantén tu peso ideal. No estés demasiado gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.