¿Qué papel pueden desempeñar los dátiles rojos secos, las semillas de sésamo negro y el polvo de baya de goji?
1. Azufaifa: La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y contiene una variedad de nutrientes. Tiene los efectos de reponer la energía vital, nutrir la sangre y calmar los nervios. Comer más dátiles rojos en la vida diaria puede calentar eficazmente los riñones y fortalecer el yang, reponer el qi y nutrir la sangre.
2. Lycium barbarum: Tiene un muy buen efecto nutritivo. Lycium barbarum es de naturaleza plana y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir la sangre y calmar los nervios. Nutre el hígado y mejora la vista. Comer más baya de goji en la vida diaria puede eliminar eficazmente la fatiga y mejorar la deficiencia renal y la fatiga.
3. Sésamo: Al contener una gran cantidad de grasas y proteínas, además de ser rico en vitamina E, tiene un alto valor nutricional, y el sésamo también puede nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el yin y nutrir los riñones. .
Datos ampliados:
Notas:
1. La cantidad adecuada de semillas de sésamo negro debe ser media cucharadita al día, no más de una cucharada de porcelana. Además, las personas con poco apetito y heces blandas no deberían comer más semillas de sésamo negro.
2. Los dátiles rojos contienen mucha azúcar. Los fármacos antipiréticos formarán gránulos en cuanto entren en contacto con el azúcar, reduciendo su absorción en el organismo, por lo que no es aconsejable comer dátiles rojos solo. después de tomar drogas calientes.
3. Los dátiles rojos tienen el efecto de activar y reponer la sangre. Si las mujeres comen dátiles rojos durante su período menstrual, aumentará el flujo menstrual y provocará una menstruación prolongada, por lo que es mejor comerlos una vez finalizado el período menstrual.
4. En la estructura de la dieta diaria, no es adecuado para personas que comen principalmente carne, lo que provocará enrojecimiento.
Enciclopedia Baidu: pasta de sésamo, frijol rojo, dátil rojo y baya de goji