¿Qué pasará si comes demasiadas castañas? ¿Cuáles son los daños de comer demasiadas castañas?

1. Reponer el qi, nutrir el bazo y fortalecer el estómago. El castaño de Houchang es una variedad de fruto seco con alto contenido de carbohidratos, que puede proporcionar más energía térmica al cuerpo humano.

2. Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar eficazmente enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis, y son beneficiosas para salud humana.

3. Fortalece los músculos y huesos y retrasa el envejecimiento. Las castañas son ricas en vitamina C, que puede mantener el funcionamiento normal de dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos.

4. Consumir castañas crudas, de 5 a 8 piezas al día, adecuadas para vómitos con sangre y sangre en las heces.

5. Comer 2 castañas crudas por la mañana y por la noche es beneficioso para las personas mayores con deficiencia renal y micción frecuente. Cocinar gachas con 10 castañas, riñones de cerdo, cebada y arroz puede tratar la debilidad en la cintura y las piernas causada por una deficiencia renal general.

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¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas castañas?

Las castañas son ricas en calorías y pueden conducir fácilmente a la pérdida de peso si se comen en exceso. Comer demasiadas castañas cocidas puede provocar flatulencias y malestar gastrointestinal, así que asegúrese de no comer demasiadas.

Lo mejor para comer castañas al día es de cinco a ocho, no más de ocho, y no comerlas durante ni después de las comidas. Si lo ingiere durante las comidas, es necesario reducir la cantidad de alimento básico, preferiblemente entre comidas. En este momento se puede utilizar como snack para reponer energías y reducir el hambre. Comer castañas con moderación es bueno para el cuerpo humano y debe consumirse con regularidad, pero es mejor no comer más de ocho castañas al día.