¿Cuáles son los síntomas que indican si una persona tiene frío o calor? ¿Qué debería comer más la gente si tiene frío o calor? ¿Cuál es el punto de tomar el té con ellos?

El calor corporal significa debilidad física y calor interno. Los signos más comunes son sequedad de boca y heces secas causadas por insuficiencia de esperma, líquido corporal y líquido. El principal mecanismo del calor corporal es el calor interno causado por la deficiencia de yin y el calor seco. Por lo tanto, el principio del acondicionamiento dietético para las personas con calor corporal es: nutrir el yin y eliminar el calor, y el principio de los tabúes dietéticos es: se deben evitar los alimentos fríos y los alimentos tibios y calientes; . Cuerpo frío: las mujeres tienen una constitución corporal fría y sus manos y pies son propensos al frío. La dismenorrea es un fenómeno común. La razón principal por la que las manos y los pies están fríos es que el metabolismo sanguíneo se ralentiza en invierno. Las bajas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que debilita la capacidad de retorno de la sangre, lo que provoca una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de las manos y los pies. Circulación nerviosa terminal. Come ginseng americano. Esta es una buena medicina para el Qi, pacífica, nutritiva pero no reseca. Se puede beber solo en agua.

Come sésamo y cacahuetes. Rica en vitamina E y diversos nutrientes, ayuda a la absorción de la vitamina B y fortalece la capacidad de los nervios para resistir el frío. La vitamina E también dilata los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.

Come más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea.

Usar agua caliente para remojar los pies regularmente no solo puede mantenerte caliente, sino también aliviar los nervios cansados.