Morera, vara de hierro y ñame: fortalecen el bazo y el estómago y embellecen el cabello negro

Cada alimento tiene su propia magia, entonces ¿por qué le conviene a tanta gente? La morera es una fruta comestible que puede promover la digestión y la absorción. Hay muchas formas de comer moras y hay muchos postres en general. Echemos un vistazo a cómo hacer ñame con barra de hierro de morera.

Moras, palitos de hierro y ñame

Condimentos

2 palitos de hierro y ñame

Condimentos

Un adecuado cantidad de moras, un poco de sal, azúcar de roca, almidón, musgo de cebollino.

Método de trabajo

1. Pelar el ñame.

2. Lavar el ñame pelado y cocerlo al vapor en una olla.

3. Utiliza un palillo para ablandarlo, sácalo y córtalo en trozos iguales.

4. Blanquear el musgo de puerro hasta que esté blando.

5. Anuda las secciones de ñame.

6. Hervir las moras con azúcar de roca y añadir un poco de sal para resaltar más el dulzor. No pongas demasiado. Lo salado no es bueno.

7. Añade el almidón del agua y revuelve el almidón del agua hasta que quede pegajoso.

8. Verter el jugo cocido sobre el ñame.

Las amigas prefieren comer dulces. Xiaofang, hoy estoy haciendo ñame con barra de hierro de morera, que es agridulce. Con la adición de ñame, puedes tener un postre saludable, seguro, delicioso, agridulce y sin aditivos. El ñame contiene una variedad de oligoelementos, entre los cuales el contenido de potasio es mayor, los tipos y cantidades de vitaminas son menores y casi no hay caroteno. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Puede usarse para tratar la diabetes y es una buena terapia alimentaria para los diabéticos. Mulberry es una buena medicina para que las personas de mediana edad y mayores se mantengan en forma, embellezcan y resistan el envejecimiento. La morera no solo contiene una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también contiene ubenina, que puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante, por lo que puede usarse con fines de belleza. Las moras y el ñame juntos son ricos en nutrientes y adecuados para personas con diabetes. Al mismo tiempo, puede promover el metabolismo y tener efectos antienvejecimiento.

¿Crees que el método específico para elaborar morera, palo de hierro y ñame es muy sencillo? A menudo puedes comprar los ingredientes correspondientes en el mercado y comerlos tal como se describen en los pasos. Puede fortalecer el bazo y el apetito, fortalecer el bazo y el estómago, embellecer el cabello, antienvejecimiento, abrir el apetito y complementar la nutrición.