¿Qué frutas puedo comer si estoy resfriado?

La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y la sed y favorecer la micción. Es una de las frutas más consumidas en verano. Cuando un resfriado empeora, aparecerán síntomas febriles como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla. Comer sandía de forma adecuada puede aliviar los síntomas relacionados y ayudar a recuperarse de los resfriados.

Después de tener fiebre alta y sudar mucho, si no comes ni bebes, es fácil provocar un desequilibrio electrolítico. Lo mejor es comer sandía o beber jugo de sandía recién exprimido primero, lo que puede ayudar a reducir la fiebre, reponer los líquidos corporales, reducir la hinchazón y ser un diurético. En el caluroso verano, cuando los niños tienen fiebre, hierva gachas con cáscara de sandía o hierva agua con melón de invierno y cebada, que pueden aliviar el calor, promover la producción de líquidos y la diuresis.

2. Pierce

La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la boca seca, la tos, el esputo y otros síntomas. Las peras contienen más carbohidratos y vitaminas, que el cuerpo absorbe fácilmente, estimulan el apetito y protegen el hígado.

Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla y cortarla en trozos, añadir azúcar de roca al agua a fuego lento y tomarla por vía oral, lo que tendrá un buen efecto. Las peras en sí tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar la tos y resolver la flema. Sin embargo, al ser frutas frías, no tienen ningún efecto sobre la tos causada por el primer resfriado e incluso pueden agravar la tos. Sin embargo, podemos cambiar las propiedades. de peras guisándolas para hacerlas más efectivas. Se convirtió en un remedio para la tos.

3. Herradura

La castaña de agua es un alimento frío, que tiene los efectos de eliminar el calor y purgar el fuego, diuresis y laxante, enfriar la sangre y desintoxicar. la etapa inicial de la fiebre. En cuanto a su nutrición, las castañas de agua son ricas en hidratos de carbono pero no muy ricas en calorías. Al mismo tiempo, es rico en fósforo y un ingrediente antibacteriano, la castaña de agua, que no solo es beneficioso para el desarrollo de huesos y dientes, sino que también promueve el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas en el cuerpo y tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como E. coli.

Aunque queda muy crujiente y deliciosa si se come cruda, lo mejor es lavarla y cocerla. Las castañas de agua cocidas son más dulces y tienen mejor sabor. Comer castañas de agua cuando se tiene fiebre es más eficaz si se combina con jugos como el de pera, raíz de loto y raíz de junco, pero es sólo un método auxiliar para la terapia dietética. Cuando la fiebre alta persiste o la condición empeora, busque atención médica lo antes posible.

4. Uvas

Las uvas son adecuadas para resfriados y fiebres. Contienen suficiente agua y potasio para reponer los perdidos por resfriados y fiebres. "La Materia Médica de Shen Nong" registra que "las uvas tienen un sabor dulce y una naturaleza tranquila. Pueden relajar los músculos y activar colaterales, reponer el qi y las deficiencias, aumentar la fuerza y ​​la ambición, hacer que las personas engorden y estén saludables, y resistan el hambre y el frío". Si lo comes durante mucho tiempo, no envejecerás. "

Hay un trabalenguas que dice "come uvas sin escupir la piel", lo cual tiene sentido. Debido a que muchos de los nutrientes característicos de las uvas están presentes en la piel, el jugo de uva no es tan efectivo como escupir. Saque la piel de las uvas, por lo que se recomienda Cuando todo el mundo come uvas, trate de comerlas con la piel.

5. Manzana

Ya en el antiguo Egipto, la gente no sólo consideraba las manzanas. como alimento, pero también como alimento. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un poderoso efecto letal sobre los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que lo hacen. No comer ni comer menos. Algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "salud integral". "Fruta" o "médico de cabecera".

Puedes comer manzanas si tienes resfriado o fiebre. en vitamina C, que tiene el efecto de combatir los resfriados y mejorar la resistencia a las enfermedades. ¿Qué frutas se deben comer con un resfriado y fiebre? Manzanas frescas El jugo de manzana es una buena opción. Esto se debe a que el jugo de manzana contiene mucha vitamina C, que puede. Complementa las necesidades nutricionales del cuerpo y neutraliza las toxinas en el cuerpo.

El kiwi

El kiwi contiene rico en vitamina C, al mismo tiempo que puede mejorar la inmunidad. El kiwi tiene la capacidad de prevenir infecciones bacterianas. El kiwi dorado contiene más vitamina C y vitamina E que el kiwi turquesa, lo que puede aliviar los síntomas del resfriado.

Comer más kiwi puede aumentar la ingesta de. vitamina C, que es de gran ayuda para combatir resfriados, como deficiencia de bazo, resfriados, malaria, disentería por frío y humedad, gastritis crónica, dismenorrea, amenorrea, diarrea en niños, etc. No deben consumirla personas con heces blandas. >

7. Naranjas

Las naranjas contienen altos niveles de vitamina C, alrededor de un 30% más que las frutas comunes si quieres alejarte de los resfriados y la gripe en invierno, la forma más sencilla y eficaz. es comer más naranjas Las naranjas son conocidas como una forma maravillosa de fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y resistir enfermedades, y su efecto no es menor que el de un medicamento para el resfriado.

Come una naranja al día, no más. de cinco., evite comerlo con nuez de betel. No debe consumirse antes de las comidas ni con el estómago vacío, de lo contrario los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas irritarán la mucosa gástrica y serán perjudiciales para el estómago.

No beba leche 1 hora antes o después de comer naranjas, porque la proteína de la leche se coagulará al encontrarse con el ácido de la fruta, lo que afecta la digestión y la absorción.

¿Qué frutas debo comer si tengo resfriado o fiebre? Cuando estás resfriado o tienes fiebre, el alimento más adecuado es la papilla de arroz o la sopa de arroz, que no sólo es rica en nutrientes, sino que también es muy útil para la digestión y la absorción. La preparación de gachas de arroz es muy sencilla. Pon el arroz en la olla y agrega una cantidad adecuada de agua. Cuando se lo dé a su bebé, también puede agregarle una cantidad adecuada de azúcar, para que esté más dispuesto a comerlo.

Después de presentar las frutas que son comestibles durante el clima frío y cálido, también es necesario conocer las cosas que no se pueden comer durante el clima frío y caluroso. Algunos alimentos pueden agravar la afección y deben evitarse. ¿Qué no puedes comer si estás resfriado o con fiebre? El siguiente editor se lo presentará.

1. Evita comer cilantro. La medicina china cree que el cilantro tiene el efecto de calentar y fortalecer el estómago. Para las personas con constitución fría, el consumo adecuado de cilantro puede aliviar el dolor de estómago frío, la indigestión, el sarampión y otros síntomas. Sin embargo, las personas propensas a los resfriados deben evitar comer cilantro. Debido a que estas personas a menudo tienen diversos grados de deficiencia de qi y el cilantro es picante y disperso, comer demasiado o durante mucho tiempo consumirá qi y dañará la mente, causando o agravando la deficiencia de qi, lo que lleva a resfriados más frecuentes.

2. Evita comer demasiados huevos. Los huevos son ricos en nutrientes, pero no es aconsejable comer más huevos durante la fiebre, porque la proteína de los huevos generará una cierta cantidad de calor después de descomponerse en el cuerpo, lo que aumentará el calor corporal, agravará los síntomas de la fiebre. y aumentar el dolor del paciente.

3. Evita comer demasiada miel. Durante la fiebre, debes concentrarte en eliminar el calor y no en nutrir. La miel es un tónico que vigoriza el Qi y nutre el cuerpo. Si se come demasiada miel, el calor interno del paciente no se puede limpiar ni eliminar bien, y pueden ocurrir fácilmente otras enfermedades.

4. Evite beber bebidas frías. Si los alimentos sucios causan fiebre causada por enfermedades infecciosas como la disentería bacilar y la función gastrointestinal disminuye, beber demasiadas bebidas frías agravará la afección, la empeorará aún más y pondrá en peligro la vida.

5. Evite beber demasiado té. Beber té fuerte mantendrá el cerebro excitado, acelerará el pulso y aumentará la presión arterial, lo que a su vez hará que la temperatura corporal del paciente aumente y se vuelva irritable. Al mismo tiempo, el té afectará la descomposición y absorción de los medicamentos y reducirá su eficacia.