Andy le preguntó a Dong Zijian cómo perder peso. ¿Tienes algún consejo para perder peso?
Existe una escena así en el programa.
Li Shuxin, Liu Haoran, Dong Zijian, Peng Yuchang y otros estaban desayunando en la cafetería. En ese momento, Dong Zijian recibió el mensaje de WeChat de Andy. Resultó que Andy le preguntó cómo perder peso. ?
Tengo que decir que las chicas tienen una obsesión por perder peso. Especialmente para las celebridades femeninas, mantenerse en forma es particularmente importante. Debajo de la cámara, incluso si aumentas un poco de peso, los internautas te abrazarán con fuerza. ?
De hecho, ¿el secreto para perder peso no es más que ese? ¿Puedes callarte y abrir las piernas? , pero todavía es difícil de lograr.
Cuando Andy estaba filmando "Sweetness as Heavy as Frost", perdió 20 libras para adaptarse mejor al personaje. ?
Cuando alguien le preguntó a Andy sobre su método para perder peso, ella dijo que además de hacer ejercicio, también prestaba especial atención a su dieta. Bebe todos los días sopa de agua clara cocinada por su madre, a la que le añade algunos rábanos, verduras y maíz, sin añadir aceite ni condimentos. Así que insistió en hacer dieta, hacer ejercicio adecuadamente y perder peso con éxito.
Creo que para adelgazar primero debes cuidar tu boca y desarrollar buenos hábitos alimentarios. ?
Haga tres comidas al día a tiempo, coma cada vez menos y no coma en exceso.
Y la dieta para adelgazar debe ser nutricionalmente equilibrada, comer más frutas, verduras y proteínas, y menos aceite y sal. ?
Recuerda, si quieres adelgazar con éxito, no están permitidos los snacks fritos a la barbacoa, los postres helados, el té con leche y otros alimentos.
Bebe una taza de té con leche y haz ejercicio durante una semana.
Lo otro es hacer más ejercicio aeróbico.
Nadar, trotar, saltar y otros ejercicios son buenos. ?
O haz algunos ejercicios de Pilates para quemar grasa.