¿Qué vitaminas complementa el limón?

El limón puede complementar la vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, etc. Los limones también contienen azúcar, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Además, también son ricos en ácido cítrico, flavonoides, aceites volátiles, hesperidina, etc.

El ácido cítrico puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel. El limón puede prevenir el enrojecimiento, la hinchazón y el sangrado de las encías, reducir la aparición de manchas oscuras y pecas y tiene un efecto blanqueador parcial. Las cáscaras de limón también son ricas en calcio, por lo que para lograr el efecto deseado, es mejor exprimir el jugo con las cáscaras para obtener el máximo valor nutricional.

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Eficacia del limón:

1. Tratar resfriados

Exprimir el zumo de limón, añadir azúcar o miel y luego agregue agua tibia, beba de 500 a 1000 ml al día cuando esté resfriado. La secreción nasal se aliviará y el resfriado se curará rápidamente. Especialmente cuando comienza un resfriado, beber jugo de limón puede incluso curarlo sin tomar medicamentos.

2. Elimina el dolor

El ácido cítrico contenido en el limón puede estimular las papilas gustativas para producir un sabor delicioso único, estimular el centro del cerebro, aumentar la secreción de jugo digestivo y mejorar el sistema gastrointestinal. función de digestión y aumentar el apetito. También puede eliminar eficazmente la fatiga, el dolor muscular y el dolor en las articulaciones después del ejercicio y mejorar la capacidad de ejercicio de las personas. Si tiene dolor muscular, simplemente frote un trozo de limón en el área dolorida para aliviar la fatiga. Si te duelen los pies, exprime el jugo de un limón y mézclalo en un recipiente con agua caliente para remojar tus pies.

3. Anticaspa

Las personas que padecen caspa también pueden usar jugo de limón para tratarla. El método consiste en lavarse el cabello primero con una cucharada de jugo de limón. champú, y luego enjuágalo con agua. Luego enjuaga con dos cucharadas de jugo de limón diluido en dos tazas de agua. Con el uso prolongado, descubrirá que la caspa desaparece lentamente.

People's Daily Online-Lemon tiene tres efectos comestibles principales