¿Puedo comer costillas de cerdo, raíz de loto y sopa de frijol mungo durante la menstruación?
La mujer tiene 31 años, unos 25 o 30 años, que es la edad dorada de la mujer. La menstruación es una reacción fisiológica normal. La menstruación, también conocida como menstruación, es una manifestación fisiológica normal del desprendimiento del revestimiento del útero después de la ovulación y su mezcla con la sangre venosa y su expulsión del cuerpo. Durante los días festivos, tenga cuidado de no comer alimentos fríos, picantes o irritantes, manténgase de buen humor y mantenga caliente la sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, la raíz de loto tiene el efecto de nutrir la sangre y es un alimento muy saludable; para mujeres.
Hola, los frijoles mungo generalmente son refrescantes y desintoxicantes, por lo que son más adecuados para el verano. Los frijoles rojos son relativamente picantes y favorecen el flujo menstrual, por lo que es más adecuado comer frijoles rojos durante la menstruación.
Recomendación: Se recomienda beber guiso de frijoles rojos, panela y dátiles rojos durante la menstruación, lo que favorece más la descarga de sangre menstrual.
1. Dátiles rojos y sopa de maní. Remoje los cacahuetes y los dátiles rojos durante 1 hora primero. Los amigos con estómago débil pueden remojar los dátiles rojos y luego quitarles la cáscara y el corazón (porque la cáscara dura de los dátiles rojos dañará la pared del estómago). Luego poner los cacahuetes y los dátiles rojos en el agua y hervir a fuego alto, luego agregar la agripalma y hervir a fuego lento durante más de media hora, luego agregar azúcar moreno al gusto. Beber durante el período menstrual puede nutrir la sangre y el qi, regular la menstruación y aumentar la resistencia del cuerpo.
2. Sopa de hongos negros y raíz de loto. Lave la raíz de loto, el rábano, la hierba eclipta y los hongos. Primero remoje un lado del hongo, corte la raíz de loto, corte el rábano blanco en cubos y corte la eclipta en trozos pequeños. Luego se hierven varios ingredientes juntos en agua. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento durante más de media hora y agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto. Una vez que hayas dejado de menstruar, puedes utilizar esta sopa para detener el sangrado y estabilizar la menstruación. Es adecuada para la menorragia, la anemia y la debilidad física.
3. Agua de jengibre y azufaifa con azúcar moreno. Lave 30 g de jengibre seco, 5 g de ramitas de canela y 30 g de azufaifa, corte el jengibre seco en polvo y retire el corazón de la azufaifa. Los dátiles se pueden remojar con anticipación. Si tu bazo y estómago no están bien, puedes pelar las azufaifas, luego añadir 30 g de azúcar moreno y cocinar durante más de 15 minutos. Esta bebida puede aliviar algunas molestias menstruales, como el dolor menstrual.
4. Té perfumado: Utiliza rosas, rosas, jazmín o roselle para preparar té con agua hirviendo. Puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar para condimentar. Este té perfumado no sólo tiene el efecto de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, sino que también puede regular la menstruación irregular y la dismenorrea, y mejorar el color de la piel de las mujeres.