La eficacia y función de la baya de goji y la forma correcta de consumirla

Wolfberry es una hierba y una medicina herbaria china que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años. Wolfberry es rica en una variedad de nutrientes, que incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos, etc., y a menudo se usa para complementar la nutrición, mejorar la inmunidad y proteger los ojos.

Los principales efectos y funciones de la baya de goji;

1. Mejora la inmunidad: los diversos nutrientes de la baya de goji ayudan a mejorar la inmunidad humana y proteger la salud.

2. Antioxidantes: Los antioxidantes de la baya de goji pueden eliminar los radicales libres, ralentizar el envejecimiento celular y ayudar a retrasar el envejecimiento humano.

3. Protege la vista: Lycium barbarum contiene una gran cantidad de caroteno y vitamina A, que pueden proteger la salud ocular y evitar enfermedades oculares.

4. Suplemento nutricional: Lycium barbarum es rico en una variedad de nutrientes, lo que es beneficioso para el organismo, alivia la fatiga física y mejora la fuerza física.

Cómo comer correctamente:

1. Comer directamente después del lavado: la baya de goji se puede comer directamente como fruta después del lavado.

2. Prepara té con agua hirviendo: puedes poner baya de goji en una taza, prepararla con agua hirviendo y comerla como té.

3. Cocine gachas o sopa: puede utilizar otras medicinas e ingredientes a base de hierbas chinas para cocinar gachas o sopa, como sopa de raíz de loto de baya de goji hervida, sopa de pollo de baya de goji guisada, etc.

Cabe destacar que aunque la baya de goji tiene muchos beneficios, también tiene algunos grupos tabú, como personas de sangre caliente, personas de constitución débil, mujeres embarazadas, etc. Lo mejor es no comer demasiado. Al mismo tiempo, la baya de goji debe colocarse en un lugar fresco y seco para evitar el deterioro por humedad.