Recomendaciones de recetas de papaya
Muchas mujeres comen papaya. Alimentos como la papaya tienen ciertos beneficios para la salud. Pueden promover el apetito, mejorar la inmunidad y también tener efectos de belleza. ¿Sabes cuál es la mejor forma de combinar la papaya? Echemos un vistazo a estas formas de combinar la papaya, que te harán admirarla con admiración.
Sopa de Dátil Rojo, Papaya y Tremella
Ingredientes: media papaya, varios dátiles rojos y dos tremella.
Método:
1. Remojar el hongo blanco una noche antes, lavarlo y quitarle los tallos, y desgarrarlo en pequeñas porciones. Remojar los dátiles rojos durante diez minutos. Pela la papaya y córtala por la mitad. Retirar la pulpa interior, enjuagar con agua limpia y cortar en trozos.
2. Vierta la papaya, los dátiles rojos y los hongos blancos en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua. Lleve los ingredientes a ebullición a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante media hora.
Eficacia: Tiene un muy buen efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. Para las mujeres, si se consume con regularidad, puede tener un efecto de belleza y cuidado de la piel, porque contiene hierro, proteínas y colágeno relativamente ricos. , para lograr el efecto del cuidado de la piel.
Papaya y ñame salteados
Ingredientes: 200g de papaya, 300g de ñame, 15g de pimiento, 15g de cebolla de verdeo, ajo (retirar y triturar) 15 gramos , cantidades adecuadas de sal, azúcar, salsa de soja ligera y aceite de maní.
Preparación:
1. Pelar y retirar la pulpa de la papaya, lavarla y cortarla en trozos para su posterior uso, lavar el ñame, blanquearlo en agua hirviendo durante 1 minuto, luego; pélalo y lávalo, córtalo en trozos y enjuágalo con agua limpia. Cocínalo hasta que esté cocido, remoja en agua fría y reserva.
2. Agregue aceite a la olla, saltee el ajo y la pimienta hasta que estén fragantes, agregue la papaya y saltee por un rato, luego agregue el ñame y los gajos de cebolla verde y un poco de salsa de soja ligera y continúe revolviendo. freír, sazonar y sofreír uniformemente.
Eficacia: La papaya es rica en vitamina C, papaína y otras sustancias que pueden favorecer la digestión y el apetito. Huaishan también es rica en almidón, alcoholes digestivos y otras sustancias, lo que es bueno para proteger el tracto gastrointestinal. Beneficios, puede promover la absorción.
Cómo mezclar papaya, ¿has aprendido las recetas nutricionales anteriores? El método es sencillo y también puede tener el efecto de reponer la deficiencia y la fatiga, y es bueno para mejorar. inmunidad humana. Todos pueden probar los métodos de combinación de papaya anteriores para que su cuerpo esté más saludable y coma delicioso.