Qué comer en horario laboral por la tarde

Come algo de fruta durante el trabajo por la tarde. Si no tienes mucha hambre, puedes comer manzanas o plátanos para reponer el agua y el azúcar que tu cuerpo necesita. Es saludable y nutritivo y evitará que te quedes dormido. Si es evidente que tiene hambre, puede consumir alimentos saciantes como avena y galletas saladas con alto contenido de fibra. Los alimentos recomendados anteriormente no engordan fácilmente.

Té de la tarde casero casero:

Té de frutas con fresas y almendras

Materiales:

10 fresas, 1 plátano, almendras, 20 fresas, 2 cucharadas de miel (30 ml), 4 cucharadas de agua fría (60 ml)

Método:

1. Remojar las fresas en agua ligeramente salada durante 10 minutos, enjuagar y retirar. ¡Tee! Cortar por la mitad. Pela el plátano y córtalo en trozos;

2. Pon las fresas, los plátanos, las almendras, la miel y el agua fría en una licuadora y licua durante 2 minutos hasta obtener un puré;

3. Puedes cortar algunos corazones de fresa antes de comerlas para obtener un mejor sabor.