¿Se puede cocinar la baya de goji? ¿Cuáles son las formas de comer wolfberry para nutrir los riñones?
Siempre se ha dicho que Lycium barbarum tiene los efectos de nutrir los riñones, reponer el qi y prolongar la vida. Entonces, ¿sabes comer baya de goji?
¿Se puede cocinar la baya de goji? Por lo general, nos gusta remojar la baya de goji en agua, pero recuerde, nunca la remoje directamente en agua hirviendo, porque la baya de goji no es resistente a las altas temperaturas y los nutrientes de la baya de goji se destruirán cuando se encuentre con altas temperaturas. La mejor temperatura es el agua tibia entre 40 y 50 grados. Generalmente añadir 5-8 ml de nísperos y 300 ml de agua tibia. No solo bebas agua, recuerda que también necesitas comer baya de goji, porque los nutrientes de la baya de goji no se absorberán por completo y, si los tiras, la baya de goji se desperdiciará. Como recordatorio, puedes comer hasta 10 g al día. Si comes demasiado, puedes enojarte fácilmente.
Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer para nutrir los riñones? 1. Cómelo crudo
En general, la gente no come mucha baya de goji, la mayoría la remoja en agua y hace sopa. De hecho, comer baya de goji cruda es 10 veces más nutritivo que remojarla en agua para hacer sopa. Debido a que la baya de goji no es resistente al calor y destruirá sus nutrientes cuando se expone a altas temperaturas, los expertos recomiendan encarecidamente comer baya de goji cruda.
Coma wolfberry cruda en una cantidad adecuada, menos que remojar en agua y cocinar sopa, aproximadamente 8 gramos, de lo contrario provocará fácilmente calor interno.
La Wolfberry también se puede utilizar directamente como condimento, añadiéndola a la cocina, sopa o bollos al vapor, etc. Si agregas menos, no te enojarás y también podrás complementar los nutrientes.
2. Sopa
En Guangdong, me gusta hacer sopa y me gusta agregarle algunas bayas de goji. Al preparar sopa, asegúrese de no poner la baya de goji primero, sino agréguela 10 minutos después de apagar el fuego para retener los nutrientes de la baya de goji.
¿Quién no puede comer baya de goji? Debido a que el contenido de azúcar en la baya de goji también es alto, los diabéticos no deben comerla; la baya de goji es un tónico para calentar, por lo que es mejor que las personas con resfriados, fiebre y diarrea no la coman.
¿Cómo distinguir la autenticidad de wolfberry 1? Olor: Si se trata de baya de goji ahumada con azufre, cúbrala con las manos durante un rato y luego huela, habrá un olor a azufre desagradable y acre. Utilizan la fumigación con azufre principalmente para lucir bien, conservarlo por más tiempo y evitar que se deteriore fácilmente.
2. Sabor: Es muy dulce al comerlo. A veces sientes un ligero amargor en la boca después de comerlo. Si es un poco dulce, se siente amargo después de comerlo y tiene un sabor ácido, entonces debes tener cuidado con este tipo de baya de goji.
3. Color: La verdadera baya de goji tiene un color suave y una pulpa plena. El pedicelo delante de la baya de goji es amarillo o blanco.
¿Está bien comer baya de goji en la vida diaria? ¿Puedes notar la diferencia entre autenticidad y autenticidad?