¿Te enojarás si comes demasiadas cerezas?
La cereza es un alimento picante y comer demasiada puede provocar fácilmente calor interno. En términos generales, es mejor que un adulto no coma más de medio gato al día. Las cerezas contienen una cierta cantidad de glucósidos de cianuro, así que tenga cuidado con el envenenamiento por cianuro al consumirlas o sufrir una sobredosis. No se recomienda para pacientes con úlceras, estreñimiento y fiebre. Las cerezas son ricas en potasio y no se recomiendan para personas con insuficiencia renal y oliguria.
La cereza es la “campeona de hierro” entre las frutas. El contenido de hierro de las cerezas es el más alto entre las frutas. El contenido de hierro de las cerezas es de aproximadamente 50 mg a 60 mg por 100 gramos. Un valor tan poderoso ni siquiera se pierde en los alimentos de origen animal ricos en hierro. Al mismo tiempo, las cerezas también contienen vitamina C que favorece la absorción de hierro y son la primera opción para los pacientes con anemia ferropénica.
Además, las cerezas son ricas en vitamina A y caroteno, lo que no solo puede proteger eficazmente la vista, sino que también es beneficiosa para síntomas como la fatiga visual, el síndrome del ojo seco y las molestias causadas por la exposición prolongada a los ojos. usar. El hierro y las proteínas que contienen las cerezas pueden hacer que las personas luzcan sonrosadas y agregar color. Los antioxidantes como la vitamina C, la vitamina A, el caroteno y las antocianinas pueden reducir la formación de melanina, prevenir el envejecimiento de la piel, hidratarla y reducir las arrugas.
Al mismo tiempo, las cerezas también tienen cierto valor medicinal. La cereza tiene los efectos de sudar, reponer el qi, disipar el viento, aliviar el sarpullido, ser astringente y analgésico. Las raíces de cereza pueden repeler y matar insectos; remojar las cerezas en vino puede tratar el dolor reumático en las articulaciones; la fricción y la congelación pueden aliviar los síntomas; beber jugo de cereza durante las epidemias de sarampión puede prevenir la infección de los niños y aliviar el dolor en la faringitis.